立ちくらみや吐き気はマイナートラブルですか？

妊娠中は、自律神経が不安定になります。そのために起立性低血圧が生じやすくなったり、脳の血流量が低下して、立ちくらみが生じやすくなったりします。さらに、こうしたことが影響して頭痛やめまいがしたり、また脳の嘔吐中枢が刺激されて、吐き気が起こることもあります。これらは、妊娠中のマイナートラブルの1つです。寝不足や疲労、ストレスなどがあると自律神経が乱れやすくなりますし、低血糖もこうしたマイナートラブルの原因になります。ストレスをためないようにし、糖質を制限し過ぎることがないように心がけてください。