胎児が小さ過ぎると言われました。大丈夫なのでしょうか

現在、初めての妊娠で妊娠24週です。先日の健診で赤ちゃんが小さ過ぎるので大きな病院での検査をすすめられ、近々受診予定です。胎児の推定体重は380gとのことです。これまでは順調で特に何も言われませんでした。1カ月で100gも成長しておらず、かなり不安です。血圧も138/93と高めでした。普段は低いほうなので自分でも驚きました。食生活や仕事などが影響しているのでしょうか？ このまま順調に成長する可能性もあるのでしょうか？ 私に今できることはなんでしょうか？ 不安でたまりません。
まだ胎動も感じません。エコーではよく動いているようでした。