ココア、人口甘味料、ダイエット茶はOKですか?

ココア、人口甘味料、ダイエット茶はOKですか?

現在24週目です。コーヒー大好きで、かつては1日10杯はあたりまえでした。カフェインを心配し頑張って止めてます。
そこで、妊娠5ヶ月頃からココアを飲みはじめました。砂糖は太らないように人口甘味料です。しかも大量 に何杯も…。お陰で便通はとても良いです。念のため、製造会社に電話で妊娠の事を聞いてみたら問題ないとの事で、ますます安心してます。
ココアと人口甘味料について先生の方でわかる事ありますか? 甘党を気にしてギムネマ茶もたまに飲みます。

専門家の回答

人口甘味料に関しては、紅茶、コーヒーなどに入れる分には支障ありません。ただ、料理を作るなどの目的でたくさん入れることは、控えた方がいいかもしれません。便秘を解消するということであれば、繊維の多く含まれた野菜をとり、適度な運動で便通を整えた方がいいと思います。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
この記事の回答者

監修者天神 尚子(てんじんひさこ)先生
三鷹レディースクリニック院長

三楽病院産婦人科科長を勤めた後、2004年2月、三鷹レディースクリニックを開業。
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