胸焼けをすっきりさせる方法はありませんか？

1日の食事量は同じでも、食べる回数を多くして、1回分を少量にしてみてください。また、消化のいい物をとるようにしてみましょう。炭酸飲料を飲んでげっぷをすると、すっきりすることもあります。妊娠後期は、子宮が大きくなり胃を圧迫するので、胸焼けや消化不良が起こりやすくなります。治りにくい場合は、胃薬を処方してもらいましょう。また、妊娠すると便秘がちになります。繊維質を含む食品をとる、起き抜けに冷たい牛乳か水を飲む、適度な運動をする、など工夫してみましょう。それでダメなら、我慢せず下剤や整腸剤を処方してもらい、コントロールしましょう。我慢をしていると、おなかが張ったり、腰痛の原因になることがあります。