羊水の量を増やすことはできますか？

羊水量がどの程度少ないのかご質問からはわかりませんが、「羊水量が少なめ」という程度でしたら、心配しすぎなくてもよいかと思います。ここでは「羊水過少症」について解説します。

妊娠中期以降で羊水量が100ml未満、超音波検査で最大羊水ポケットが2cm未満の場合、「羊水過少症」と診断されます。発生頻度は全妊娠の1～2％です。主な原因には、胎児の腎疾患などにより胎児の尿の産生量が減ること、母体の胎盤機能不全などにより、胎児の腎血流量が低下することなどがあります。胎児への影響は、胎児発育不全を伴うことが多いです。妊娠30週以降では、へその緒が圧迫されて胎児仮死が起こることがありますので、注意が必要です。

羊水量を増やす方法は、特にありません。赤ちゃんが小さめでしたら、お母さんが横になる時間を増やすと胎盤への血流量を増やすことにつながるので、よいかもしれません。今後は健診時の超音波検査で、経過を診ていくことになるかと思います。担当医の指示や助言に従ってお過ごしください。