小さめ赤ちゃんを大きくしたい

妊娠38週2日の初産婦です。妊娠37週2日の健診で、2,315gの小さめ赤ちゃんだねと言われました。妊娠前からの体重増加は3kgほどです。つわりはほとんどなかったのですが、妊娠6カ月ごろから食後胃痛と吐き気に襲われるようになり、私の体重は増加しませんでした。産休に入ってからは運動量が減らないようウォーキング30〜40分を日課にしています。2,500g超えで産んであげたいのですが、どのような食生活や日常生活を送れば、赤ちゃんに栄養をあげることができるでしょうか。