醜く太っていく体を見ると自信がなくなります

また、今、体形が崩れているわけではなく、これからそうなっていくのだろうと先回りして心配しているようですね。しかし、変わっていく体形への心配や夫に対する苛立ちは、妊娠して急に体調が変わってきたことや、急にタバコを止めたことで過剰に感じているものではないでしょうか。
今、赤ちゃんがお腹の中ですくすくと育っています。そのことに意識を集中し、赤ちゃんにとっていちばんよい体づくりを考えてください。体形戻しは、無事に赤ちゃんが生れてから考えても十分間に合います。
こうした不安定な思いも、つわりの時期だからこそ感じるもの。安定期に入れば気持ちも落ち着き、お腹の中で育っていく赤ちゃんへの愛情の方が強くなっていくと思います。だから、憂鬱になりすぎないように、体調がいいときに少し散歩をしてみたり、友だちなどと話して気晴らしをする機会を設けてみてください。きっと、気分が変わると思います。
また、妊娠を機にタバコを止めたこと、とても立派だと思います。赤ちゃんとご自身にとって、ベストな健康づくりをよく考えられての行動ですね。そのことを大きな自信にして、これからの妊娠生活を過ごしていってください。