「もう22時過ぎたのに元気…」子どもが夜なかなか寝てくれない→日中の生活を見直して解決！

来月2歳を迎える娘は早いと5時起き。
そのせいでお昼寝が午前中。

お昼を食べて暫く遊んで
15時半頃お兄ちゃんが学校から帰ってくるので
午後のお昼寝しません。

夕飯を食べた後に眠くなってしまって
パパが帰る21時頃まで起きていられず
ここ数日は2日に1回しかお風呂入れてないです(T_T)
※パパ以外とのお風呂は大泣きして完全拒否。

19時まで起きてられたら凄い方。
パパの帰りが早くて家に居ると
眠そうにしながら21時まで起きてるけど(笑)
それでも朝はやっぱり5時ですね…

昨日は夕飯を19時まで待たせて
19時半にパパが帰宅したので入浴
21時に布団に入りました。
今も、もう起きそうです。

朝のは本当は実践したいです。でも、主人のお弁当作りと朝ごはんの用意で今は精一杯で。自分がもう少し早く起きないとです。頑張りたい。
あと、うちの子は、これ生まれた時からなのですが、お腹いっぱいになると『燃料チャージ完了』とばかりに元気になってしまいます。逆にお腹がすくとエコモードがONになって眠くなります。子育ての集まりも午前中が多く、そのあとご飯を食べさせるとさっきまで眠そうにしてたのに、完全復活して遊びます。それでどうしても夕方寝てしまう。こんな子変わってますよね？悩ましいです。