気付けばフルコースになっていたケア時間
もともとの私の風呂上がりケアは、とてもシンプルでした。オールインワン化粧水を顔に塗り、髪にはヘアオイルをなじませる。それだけでも「ちゃんとやっているほう」だと思っていたのです。
ところが最近、薄毛や肌の劣化が気になり始め、少しずつ対策を足すようになりました。抜け毛防止の頭皮スプレー、化粧水と美容液、保湿を重ねる工程……。一つひとつは小さな追加でも、積み重なると大仕事です。
風呂から上がると、まず顔にオールインワン化粧水を塗り、とりあえず乾燥を防ぎます。その間に髪をタオルドライし、頭皮スプレーを吹きかけ、ヘアオイルをなじませます。
ドライヤーを終えたら、改めて化粧水、美容液、乳液でフタを。気付けば、洗面所に立ち尽くす時間がどんどん長くなっていました。
ぼーっとして起きたミス
正直なところ、「面倒だな」と思う日も増えていました。それでも「やらないと余計に後悔する」と思い、半ば義務感で続けていたある日のことです。
仕事と家事の疲れが抜けないまま、私はほとんど無意識でいつものルーティンをこなしていました。手が勝手に動き、頭は別のことを考えている状態。そのまま流れ作業のようにケアを進めていると、何やら手触りに違和感を覚えました。
鏡を見ると、顔がやけにべたついている……。その瞬間、はっと気付きました。美容液を髪に塗り、ヘアオイルを顔に塗っていたのです。
一瞬フリーズし、その後どっと疲れが押し寄せました。結局、顔を洗い直すはめになり、せっかく終わったはずの風呂上がりが振り出しに戻ることに。「私はいったい、何をやっているんだろう」と、思わずため息が出ました。
ケアが義務になると楽しさは消える
洗面所で顔を洗い直しながら、ふと考えました。そもそも、美容のために始めたケアなのに、こんなに負担に感じてストレスをためては意味がないのではないか、と。
年齢を重ねると、どうしても「やるべきこと」は増えていきます。でも、それをすべて完璧にこなそうとすると、気持ちがついていかなくなる。ケアが楽しみではなく、罰ゲームのように感じてしまう瞬間があるのも事実です。
この「塗り間違え事件」をきっかけに、私は風呂上がりのルーティンを見直すことにしました。その場では最低限だけ済ませ、残りの工程は寝る前にゆっくりやる。時間と気持ちに余裕のあるタイミングに回すだけで、ずいぶんラクになりました。
まとめ
年を取ると、気になることも、ケアの工程も確実に増えていきます。でも、全部を一度に完璧にやろうとしなくてもいいのかもしれません。あの事件以来、私は「無理なく続けられること」を基準に考えるようになりました。少し手を抜きながら、それでも前向きに。これから先も、美容を義務ではなく、できる範囲で楽しみながら続けていきたいと思っています。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
著者：大野肉美／40代女性。2015年、2019年生まれの女の子のアラフォー母。育児の傍ら在宅ワークをおこなう。趣味はK-POPや音楽活動。日常生活のクスっと笑えるエピソードを読んだり聞いたりするのが大好き。モットーは「一日一笑」。
イラスト／おみき
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2026年1月）
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