妻「寝室で使おうと思って♡」スピーカーを引っ張り出し…→夜中、夫が悶絶した理由とは？ #完璧を求める母親 2

ペキ子さんは優一さんに「つわりは対策すれば防げるんだよ！」と説明。戸惑う優一さんにお手製の本を大量に渡します。

ペキ子さんは、つわり対策のために「20時には寝る」と決め、物音で目が覚めないようにと、優一さんにも同じ生活リズムを求めます。

さらに、寝室ではクラシック音楽をずっとかけ流し。
優一さんは突然の生活の変化に戸惑い、困り果ててしまうのでした。

妊娠がわかると、赤ちゃんや体調のために生活を見直したいと思うのは自然なことです。
しかし、急に同じリズムを強要して、相手に負担をかければ、夫婦関係を悪くしてしまう可能性もあります。

「寝る前に音楽を聴く」「早く寝る」といったつわり対策も、感じ方には個人差があり、誰にでも合うとは限りません。リラックスできる音楽や十分な休息がラクにつながることもありますが、つわりは体質による部分も大きく、これらだけで防ぐのは難しいものです。

まずは無理をせず、自分の体調と向き合うことを優先したいところ。そのうえで、できる範囲で生活リズムを整えるなど、負担の少ない工夫を取り入れていきましょう。

もちろん、家族として支え合うことは大切。
だからこそ、お互いにしっかり話し合いながら、無理のない“ふたりなりのペース”を見つけ、歩調を合わせることも忘れずにいたいものですね。