「え、何で今？」仕事中に起こった突然の大量出血。更年期で直面した生理トラブル【医師解説あり】

 

ある平日の午後、オフィスで書類整理をしていたときのことです。突然、下腹部にズキッとした痛みを感じました。違和感を覚えてすぐにトイレへ向かうと、予想していなかったタイミングで生理になってしまい、「え、何で今？」と自分でも驚いてしまいました。

 

また、出血量もとても多く下着にも影響が出てしまい、どうしていいかわからず戸惑いました。

 

周囲の同僚に気付かれないようにしながら、しばらくトイレで対応に追われました。替えの下着や生理用品をどうするか考える間も、気持ちは落ち着かず、強い焦りを感じていました。

 

その後、近くのコンビニで必要なものを準備し、何とか対応することができました。しかし仕事中という状況もあり、精神的な負担は大きいものでした。

 

この経験を通して、万が一に備えて生理用品や替えの下着を持ち歩く重要性を痛感しました。また、更年期の体の変化は予測が難しいからこそ、事前に備えておくことで気持ちの余裕につながると感じています。

 

自分の体の変化を受け止めながら、無理をせず過ごすことの大切さを改めて考えるきっかけとなった出来事でした。

 

40代以降の更年期には、女性ホルモン（エストロゲンやプロゲステロン）の分泌が大きく変動します。その影響で生理周期が乱れたり、予測できないタイミングで出血が起こったりすることがあります。

 

ホルモンバランスが不安定になることで、子宮内膜がうまくコントロールされず、一度に剥がれ落ちてしまうことがあります。その結果、突然量の多い出血として現れる場合があります。これにより、外出先や仕事中に予期せぬトラブルにつながることもあります。

 

ホルモンバランスの変化によるものとはいえ、次のような場合は注意が必要です。

 

・出血量が極端に多い

・長期間出血が続く

・強い痛みやめまいを伴う

 

これらの場合は、子宮筋腫（子宮の筋肉にできる良性の腫瘍）や子宮内膜症（子宮内膜に似た組織が子宮の外で増える病気）、まれに別の疾患が関係している可能性もあるため、医療機関での検査が推奨されます。症状に不安がある場合は我慢せず、早めに婦人科へ相談することが大切です。

 

 

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

 

監修：沢岻美奈子先生（沢岻美奈子 女性医療クリニック院長）

著者：安達みき／40代女性・会社員

イラスト：おみき

 

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2026年3月）