沢岻美奈子先生の記事

更年期に入って、生理の量が急に増えたことがありました。あまりの多さにズボンが汚れてしまわないか毎日ヒヤヒヤしていて、外に出るのも不安になるほど。そんな状況をなんとかしのぐために、私はある方法で過ごすことにしたのです。

妊娠5カ月目になると、そろそろ胎動を感じる時期だと聞いていたのに、私にはまだ何の変化もありませんでした。そのことが気になって、胸の奥に小さな不安が残ったまま、ある晩、夫に話してみることにしました――。

40代後半、体の変化と共に訪れた生理サイクルの乱れ。「いつ終わるのか」という出口の見えない不安と、終わったと信じた矢先の再出血。期待と落胆に激しく揺れ動いた、私自身の閉経直前の体験です。

加齢による体型の変化は、日々少しずつ積み重なっているもの。40歳にしてそれを実感する出来事がありました。若いころから体重は量り続けていましたが、その数値に変化がなかったので気付かなかったのです。自分も加齢に伴って確実に丸くなってきていることに……。気付いて、焦って、少しでも体型を元に戻すべく、行動を起こした私の体験談です。

「なんか今日は、いつもと違うかも」そう感じたのは、生理が始まって間もないタイミングでした。小さな違和感を気のせいだと思ったあの夜、私は初めて自分の体に異変を感じました。

出産を終えてから、体の変化を感じることが増えました。中でも一番驚いたのは、ふと気付いた「自分のにおい」の変化です。まさか自分の体から、こんなに強いにおいがするなんて思ってもみませんでした。

「あれ？ ウエストどこ行った？」。高齢で出産し、2人の子どもの出産後も体重だけは自然に元どおり。そんな自分にすっかり安心しつつ、運動の機会もないまま40代半ば。体重だけは20代のころと変わらないのに、ふと鏡を見るとウエストのくびれがなんだか見当たらない！ 「40代って体重が変わらなくても体型は変わるんだ」と気が付いた私の、ウエストを取り戻すための奮闘記です。

更年期と言われる40代後半に突入したころから、みるみる体重が増加！ 今までのように簡単に減量コントロールができないことに気付きました。最終的に1年間で8kgも太ってしまい、その後焦ってダイエットをいろいろ試したものの1年間失敗続き。やっとたどり着いた自己流のダイエット法で、あと2kgというところまで減量に成功した体験談です。

妊娠をきっかけに、生活の小さなことまで気になるようになりました。そんな私が、夫との会話で感じた「価値観のズレ」。自分が神経質なのか、それとも当然のことなのか、考えさせられた出来事でした。

3年ほど前から始まった生理周期の乱れ。まさか自分がこれほど苦しむことになるとは思いませんでした。体の異変、初めての激痛と異常な発汗、そして治療を経てようやく取り戻した穏やかな日常。私の等身大の体験をお話しします。

30代までは、ウエストが気になってきたらちょっと食べ方を意識すればなんとか元のウエストへ戻っていました。しかし、40歳過ぎてから2年くらいの間に、この腹周りは食べ方を意識しただけでは脂肪が減るどころか増える一方。もうウエストなんてすてきな名前ではなく「腹周り」としか呼びようがないような状態に変わってしまったのです。そんな私のぷよぷよボディに変化をもたらしたマシーンをご紹介します。

出産後、前かがみになると腰に痛みを感じるようになりました。育児の疲れだと思っていたけれど、おなかに発疹ができているのに気付き、少しだけ気になりました。そのときはまだ、自分の体に起きていることの意味を知らなかったのです。

「厄年に乳がん」第2話。乳がんサバイバー・マコモさんによる、厄年に乳がんを宣告されたときの体験談マンガ。2021年1月、マコモさん33歳のときのこと。右胸に痛みを感じたマコモさんは、それが2カ月も続いたため乳腺科を受診します。エコー検査の後、マンモグラフィーも受けて診察を受けると……。

「生理が終わりに近づくと、経血の状態が変わる」という話を耳にしたことはありましたが、実際に自分の身に起きた変化は、想像していた以上に戸惑うものでした。

「厄年に乳がん」第1話。乳がんサバイバー・マコモさんによる、厄年に乳がんを宣告されたときの体験談マンガ。マコモさんが33歳のときのこと。右胸に痛みを感じたマコモさんですが、「気のせいかな？」とスルー。しかし、痛みは2カ月も続き不安になって乳腺科を受診することにします。そこで検査を受けると、医師たちの様子が一変していき……。

「子宮全摘後のリアル」第1話。子宮全摘手術を受けた宮島もっちーさんが術後の様子をつづる体験マンガ。手術前は、子宮筋腫による過多月経で、日常生活に支障を及ぼすほど、深刻な貧血に悩まされていました。 長い苦しみの原因だった子宮を取り除いたことで、体調はどのように変化したのでしょうか？

「アラフィフが子宮全摘」最終話。自身も子宮全摘手術を受けた宮島もっちーさんが、フォロワーのもずくさんの子宮全摘の様子を描いた手術体験マンガ。子宮全摘手術を終えたもずくさん。術後の経過も順調で、7泊8日の入院生活を経て、無事に退院しました。

「アラフィフが子宮全摘」第6話。自身も子宮全摘手術を受けた宮島もっちーさんが、フォロワーのもずくさんの子宮全摘の様子を描いた手術体験マンガ。 開腹手術で子宮全摘することになったもずくさん。医師から寄り添いの言葉をかけたもらったり苦痛だった経腟エコー検査（経腟超音波検査）を腸からのエコーにするなど、病院側の配慮に心を支えてもらいました。

「アラフィフが子宮全摘」第5話。自身も子宮全摘手術を受けた宮島もっちーさんが、フォロワーのもずくさんの子宮全摘の様子を描いた手術体験マンガ。 40代後半のもずくさんが婦人科を受診すると、複数の子宮筋腫が見つかり、医師からは「子宮全摘手術以外、治療の道はない」と告げられました。突然のことに戸惑い、悩んだ末、もずくさんが選んだのは……。

ストレッチをしていたとき、ズキッと左胸に痛みが走りました。手を当てると、しこりのようなものを感じました。数日でしこりが消えたように思い、特に気にせず過ごしていました。しかし、そのときの違和感は思わぬ事態の前兆だったのです。