沢岻美奈子先生の記事

40代に入り、よくめまいからの頭痛、吐き気と動けなくなるほどの体調不良を起こすようになった私。職場近くの病院で点滴をしてもらったり、薬をもらって飲んでいた矢先、職場が変わることになりました。今まで通っていた病院が遠くなったので、近くで薬をもらえるようにと別の病院を受診。すると、驚くほどの体調の変化が見られたのです。【医師解説あり】

初めての出産後、幸せに包まれるはずの病室で、私はある「異変」に頭を抱えていました。愛おしいわが子から漂う、鼻を突くような汗のにおい。産後早々に突きつけられたこの衝撃が、まさかあんな結末を迎えるとは思いもしませんでした。【医師解説つき】

閉経が近づく時期は、女性ホルモンの分泌量が急激かつ不安定に減少するため、これまで経験したことのないような生理トラブルが増える時期です。今回は、40・50代女性が遭遇した閉経前後の生理にまつわるエピソードを3つまとめました！

腰痛対策として筋トレを始めた後、それまで特に気に留めていなかった生理の状態に、これまでとは違う変化を感じるようになりました。健康のための新しい習慣が、体に意外な反応をもたらした出来事です。【医師解説つき】

妊娠中、体の変化に戸惑うことが増えていたころのことです。ある日、職場の廊下を歩いている最中、自分の体の近くから思いがけない音が聞こえ、強い衝撃を受けました。

先日、恥骨（ちこつ：骨盤の前側中央にある左右一対の骨）を殴打しました。単純な前方不注意による殴打で、瞬発力があったころには考えられない出来事でした。外から見えにくい部位なことや、他人に相談しづらい部位だからこそ、痛みを共有できずに抱え込んだ体験談です。

勤務中、これまで経験したことのない強い吐き気と気持ち悪さに突然襲われました。建物の中は空気がこもっているように感じられ、休憩時間になるたびに外へ出て深呼吸をしながら、なんとかやり過ごしていました。

ある日、母がふいに口にしたのは、自分の生理の話でした。いつもの調子で明るく、薬が効かないほどの痛みや手術のことまでさらりと語る母。その笑顔を見ながら、母の「大丈夫」の中に、私は何を見落としてきたのだろうと胸がざわつきました。

40歳目前になり、ママ友同士の会話も健康や若さを保ちたいという話題が増え、「体に良いこと」を意識する日々。そんな中、誰よりも健康にこだわりを持っていたママ友が、思いがけず入院しました。食べ物に気を配り、サプリメントも欠かさなかった徹底ぶりだったのに、理由を聞いてびっくり。不調の原因は、まさかの「体に良いはず」の習慣だったのです……。

体調は悪くなかったものの、おりものがいつもと違うことが気になっていました。少し迷った末に病院を受診することに。医師から告げられたのは思いも寄らない病名でした。

不妊治療が4年目に入り、これまでしっかり検査や通院を重ねてきたつもりでした。大きな問題はないと思いながら受けた、いつも通りの排卵周期の検査。その結果が、ここまで気持ちを揺らすものになるとは考えていませんでした。

妊娠中、ほとんど食欲がなくなってしまいました。そんな中、唯一食べられたのが、あるファストフードチェーンのフライドポテトでした。時間帯も関係なく、夜中でも欲しくなれば食べてしまう日々が続いていたある日、「これはさすがにまずいかもしれない」と感じる出来事が起きました。

20歳になったころ、生理の重さや下腹部の違和感が、これまでとは明らかに違うと感じるようになりました。日常生活の中でもその違和感のせいか、どこか不安を覚えることが増えていました。

つらい生理痛が続き、妊活中だった私は婦人科を受診しました。軽い確認のつもりでしたが、検査を進めるうちに想像していなかった診断を受けることになります。この受診が、私の妊活との向き合い方を大きく変えました。

生理中は、トイレに行くタイミング一つで落ち着かなくなることがあります。もともと頻繁にトイレへ行く習慣がなく、仕事中もつい後回しにしてしまう私にとって、生理の時期は不安がつきものでした。いくつかの失敗を経験する中で、その都度、自分なりに向き合い方を考えるようになりました。

私には2人の子どもがいます。産後は体型が変化するとは言われるものの、子どもの出産後も体重に変化はなく安心して過ごしていました。体重も変わってないから体型も変わってないはずと思っていた私。ところが35歳の冬、そうではないと気付かされる日が来てしまったときのことをお話しします。

ある日、おなかの調子がどうにもすぐれず、「これはいかん、腸を整えねば！」と健康志向モードに突入した私。しかし、思わぬところで別の問題が発生してしまいました。これは、腸の調子がよくなったはずなのに、まさかの展開を迎えた私の体験談です。

46歳で12kgのダイエットに成功し、好きなおしゃれと自分への自信を取り戻すことができました。人生最後のダイエットを決意するきっかけからダイエットの道のり、そして、ダイエットに成功し、2年間リバウンドなしで維持できている今思うことを紹介します。

3人目を出産して、末っ子が1歳になる前に夫が職場を辞めたいと言いだし、私も転職して夫婦で自営業を始めました。すると、急にめまいと吐き気がひどくなり、立っていられないことがたびたび起こるようになったのです。仕事、家事、育児に追われボロボロの私が、あることがきっかけでうそのように体調が改善したときのことをお話しします。

「見返してやりたい」と始めたダイエットで体型が変わってきたころ、健康診断で予想もしなかった病名を告げられました。その瞬間、努力だと思っていた変化の理由が揺らぎました。