沢岻美奈子先生の記事

49歳で乳がんと診断された私には、子どものころからの夢が2つありました。看護師と絵本作家になることです。まずは看護師の夢をかなえ、乳がんの治療を経て、もう1つの夢だった絵本作家としてデビューしました。愛犬との思い出や病気から得た気付きを絵本に込め、「命の尊さ」や「夢をかなえる力」を伝えたいと思っています。この経験が誰かの希望になればと願っています。

私は49歳で乳がんと診断されました。治療を通じてつらい日々もありましたが、自分らしさを保ちながら、がん化学療法看護認定看護師という専門職としての知識や仲間の支えを生かして前向きに生きることを選びました。この体験を通じて得た気付きや学びをお伝えします。

40代前半のほてりやイライラ。「更年期にはまだ早いから」と放置していませんか？ 実は、その症状は「早期閉経」のサインかもしれません。早期閉経を放っておくと、骨粗しょう症（骨強度の低下により骨折リスクが高まる疾患）や動脈硬化のリスクが高まる可能性も……。この記事では、早期閉経の原因や食生活との関連性、対処法などについて、沢岻美奈子女性医療クリニック院長・沢岻美奈子先生にお話を伺いました。

胸の違和感に気付き、30歳という若さで思いもしなかった診断を受けた私。目の前が真っ暗になりました。健康だと信じきっていたからこそ、強い衝撃を受けたのです。検査や治療で戸惑ったこと、そして心に差し込んだ希望を、私自身の経験としてつづります。

女性が妊娠・出産する上で、重要な役割を果たす月経（生理）。10～15歳ごろに初潮を迎えた後は、閉経まで毎月あるのが当たり前だと思っていませんか？ しかし、実際には40歳より前に生理がなくなる“早発閉経”を発症する方もいるのです。将来的に妊娠を希望するのであれば、早発閉経を「ただの生理不順」と放っておくのは危険かもしれません。そこで今回は、早発閉経が起こる原因や診断の流れ、治療法などについて、沢岻美奈子女性医療クリニック院長・沢岻美奈子先生にお話を伺いました。

40代になると若いころに比べて痩せにくいことを実感しました。今後のことも考えて、健康のためにも栄養をしっかりとりながらダイエットに取り組んだ体験談を紹介します。

子宮筋腫ができたのは私のせい？最終話。30代後半から子宮筋腫の症状がひどくなり、子宮全摘出手術を受けた宮島もっちーさんが当時を振り返りながら、今、同じように悩んでいる女性にエールを贈るマンガ。 子宮を摘出するまで月経時の大量出血や重い貧血に悩まされていた主人公。つらい症状を周囲に理解してもらうのも難しく、「筋腫ができたのは自業自得」と自分を責めてしまうことも。ところが施術後、医師から「病気になったのはたまたま」と言われ、ようやく「自業自得」の呪いから解放されるのでした。

子宮筋腫ができたのは私のせい？第16話。30代後半から子宮筋腫の症状がひどくなり、子宮全摘出手術を受けた宮島もっちーさんが当時を振り返りながら、今、同じように悩んでいる女性にエールを贈るマンガ。 子宮を摘出するまで月経時の大量出血や重い貧血に悩まされていた主人公。つらい症状を周囲に理解してもらうのが難しく、「筋腫ができたのは自業自得」と自分を責めてしまうことも。子宮筋腫による貧血の症状はどんどんひどくなっていき、生理を恐怖に感じていました。そして、ついに手術に踏み切ることに……。

子宮筋腫ができたのは私のせい？第15話。30代後半から子宮筋腫の症状がひどくなり、子宮全摘出手術を受けた宮島もっちーさんが当時を振り返りながら、今、同じように悩んでいる女性にエールを贈るマンガ。 子宮を摘出するまで月経時の大量出血や重い貧血に悩まされていた主人公。つらい症状を周囲に理解してもらうのも難しく、「筋腫ができたのは自業自得」と自分を責めてしまうことも。貧血の症状がひどくなり、生理中は階段を上るのもひと苦労。ついには息が切れ、頭がもうろうとするのでした。

子宮筋腫ができたのは私のせい？第14話。30代後半から子宮筋腫の症状がひどくなり、子宮全摘出手術を受けた宮島もっちーさんが当時を振り返りながら、今、同じように悩んでいる女性にエールを贈るマンガ。 子宮を摘出するまで月経時の大量出血や重い貧血に悩まされていた主人公。つらい症状を周囲に理解してもらうのも難しく、「筋腫ができたのは自業自得」と自分を責めてしまうことも。子宮筋腫が見つかってから出血量は増えていき、外出先では血が足元まで垂れてきてしまうトラブルに見舞われました。

子宮筋腫ができたのは私のせい？第13話。30代後半から子宮筋腫の症状がひどくなり、子宮全摘出手術を受けた宮島もっちーさんが当時を振り返りながら、今、同じように悩んでいる女性にエールを贈るマンガ。 子宮を摘出するまで月経時の大量出血や重い貧血に悩まされていた主人公。つらい症状を周囲に理解してもらうのも難しく、「筋腫ができたのは自業自得」と自分を責めてしまうことも。生理は日に日に重くなり、出血量もショーツ型ナプキンでカバーできないほどに増えていました。

子宮筋腫ができたのは私のせい？第12話。30代後半から子宮筋腫の症状がひどくなり、子宮全摘出手術を受けた宮島もっちーさんが当時を振り返りながら、今、同じように悩んでいる女性にエールを贈るマンガ。 子宮を摘出するまで月経時の大量出血や重い貧血に悩まされていた主人公。つらい症状を周囲に理解してもらうのも難しく、「筋腫ができたのは自業自得」と自分を責めてしまうことも。子宮筋腫の症状が重くなるにつれ、仕事にも影響が出てきました。

「子宮全摘記録」第16話。管理栄養士として食事や栄養について紹介している、アラフォーのババアさんのマンガ。 子宮筋腫が大きくなり、子宮を全摘したババアさん。術後の経過は順調で、この先の人生で生理の出血がないことへの安心感をかみ締めます。さらに、デリケートな部分のかゆみやムレなどのトラブルも減少。生理前後の体調の変化もないため、術後はいたって穏やかな日々を送っていました。

子宮筋腫ができたのは私のせい？第11話。30代後半から子宮筋腫の症状がひどくなり、子宮全摘出手術を受けた宮島もっちーさんが当時を振り返りながら、今、同じように悩んでいる女性にエールを贈るマンガ。 子宮を摘出するまで月経時の大量出血や重い貧血に悩まされていた主人公。つらい症状を周囲に理解してもらうのも難しく、「筋腫ができたのは自業自得」と自分を責めてしまうことも。子宮筋腫の判明後、食生活の改善で筋腫を小さくしようとしたのですが症状は日々悪化。生理時の出血量は増えていき、夜用ナプキンが1時間もたないほどでした。

子宮筋腫ができたのは私のせい？第10話。30代後半から子宮筋腫の症状がひどくなり、子宮全摘出手術を受けた宮島もっちーさんが当時を振り返りながら、今、同じように悩んでいる女性にエールを贈るマンガ。 子宮を摘出するまで月経時の大量出血や重い貧血に悩まされていた主人公。つらい症状を周囲に理解してもらうのも難しく、「筋腫ができたのは自業自得」と自分を責めてしまうことも。医師からは摘出手術を提案されるのですが、なかなか踏み切れずにいました。

子宮筋腫ができたのは私のせい？第9話。30代後半から子宮筋腫の症状がひどくなり、子宮全摘出手術を受けた宮島もっちーさんが当時を振り返りながら、今、同じように悩んでいる女性にエールを贈るマンガ。 子宮を摘出するまで月経時の大量出血や重い貧血に悩まされていた主人公。つらい症状を周囲に理解してもらうのも難しく、「筋腫ができたのは自業自得」と自分を責めてしまうことも。かかりつけの産婦人科医によると、子宮筋腫を抱えている人のうち、過多月経の症状が出るのは約1～2割で少ないとのこと。「自分だけ」という孤独感も覚えてしまうのでした。

子宮筋腫ができたのは私のせい？第8話。30代後半から子宮筋腫の症状がひどくなり、子宮全摘出手術を受けた宮島もっちーさんが当時を振り返りながら、今、同じように悩んでいる女性にエールを贈るマンガ。 子宮を摘出するまで月経時の大量出血や重い貧血に悩まされていた主人公。つらい症状を周囲に理解してもらうのも難しく、「筋腫ができたのは自業自得」と自分を責めてしまうことも。食生活を徹底的に見直し、筋腫を小さくしようとしたのですが、症状は改善されませんでした。

「子宮全摘記録」第15話。管理栄養士として食事や栄養について紹介している、アラフォーのババアさんのマンガ。 子宮筋腫が成長していたことで、腹腔鏡下子宮全摘術を決意したババアさん。手術は成功し術後の経過も順調でした。術後4カ月がたつと、この先の人生で生理に悩まされないことに安堵。さらに、デリケートな部分のかゆみやムレなどのトラブルがないことに気付き、生理がないってすごい！ と改めて感じるババアさん。

子宮筋腫ができたのは私のせい？第7話。30代後半から子宮筋腫の症状がひどくなり、子宮全摘出手術を受けた宮島もっちーさんが当時を振り返りながら、今、同じように悩んでいる女性にエールを贈るマンガ。 子宮を摘出するまで月経時の大量出血や重い貧血に悩まされていた主人公。つらい症状を周囲に理解してもらうのも難しく、「筋腫ができたのは自業自得」と自分を責めてしまうことも。40代で子宮筋腫が見つかると、自力で小さくできないかと考え、食生活を徹底的に見直したのでした。

「子宮全摘記録」第14話。管理栄養士として食事や栄養について紹介している、アラフォーのババアさんのマンガ。 子宮筋腫が大きくなり、子宮を全摘したババアさん。退院後の健診でも特に問題はなく、順調に元の生活に戻っていきました。子宮摘出術を受けてから2カ月後、体調に問題はなかったのですが、ある日重いものを持ったときに「ビキッ」と傷口が痛み、無理は厳禁だと改めます。