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【お願い、鶏もも肉を食べる人は全員知っておいて!】満腹感が仕事しなくなる“ご飯泥棒”レシピ!「めちゃくちゃぷりっぷり…」「これはリピ確!」

こんにちは、超簡単な激うまレシピの開拓にハマっている、ライターのHayateです。

Instagramで「ワンパン10分おかず」や「レンチン5分副菜」など、休日1時間でできる作り置きレシピを発信している、京(みさと)さんのおすすめレシピを紹介します。
フードコーディネーターとして活動されている京さんは、雑誌やレシピメディアにも取り上げられるなど、今大注目のインスタグラマーです。

今回は作り置きやお弁当のおかずにぴったりな「​​鶏もも肉とトマトのオイスターソース炒め」のレシピをまとめました。
フライパン1つで作れる、ご飯がパクパクとすすむレシピです。
ぜひ参考にしてみてください。

 

京さん特製「鶏もも肉とトマトのオイスターソース炒め」のレシピ

 

 

鶏もも肉とトマトのオイスターソース炒め

 

今回ご紹介するのは、時短レシピを発信しているインスタグラマー「京(みさと)」さんの「鶏もも肉とトマトのオイスターソース炒め」。

 

胡麻油とにんにくの香りが、食欲をそそる一品です。
ぜひこのレシピを参考に、試してみてください。

 

材料(2人分)

  • 鶏もも肉…1枚(300g)
  • トマト…1個
  • 片栗粉…大さじ1
  • 胡麻油…小さじ2
  • 黒こしょう…適宜

【A】

 

  • 酒…大さじ1
  • 塩・こしょう…少々

【B】

 

  • オイスターソース…大さじ1
  • 鶏がらスープの素、みりん…各小さじ1
  • おろししょうが、おろしにんにく…各小さじ1/2

作り方①鶏もも肉をカットして【A】を揉み込む

 

鶏もも肉とトマトのオイスターソース炒め

 

鶏もも肉は一口大にカットし、【A】を揉み込みます。

 

トマトは8等分のくし切りにしておきましょう。

 

作り方②鶏もも肉を焼く

 

鶏もも肉とトマトのオイスターソース炒め

 

中火で熱したフライパンに胡麻油をひきます。

 

そこに片栗粉をまぶした鶏もも肉を加えて、4〜5分ほど焼いてください。

 

作り方③【B】を加えて混ぜる

 

鶏もも肉とトマトのオイスターソース炒め

 

鶏もも肉に火が通ったら一度火を止め、【B】を加えて混ぜます。

 

オイスターソースが絡まって、すでにおいしそう……!

 

作り方④トマトを加えて炒めあわせる

 

鶏もも肉とトマトのオイスターソース炒め

 

フライパンを再度中火で温め、トマトを加えてさっと炒め合わせましょう。

 

その後、火を止めて黒こしょうをかけて味を調えます。

 

 

鶏もも肉とトマトのオイスターソース炒め

 

ほどよい酸味のトマトと濃厚なオイスターソースが、想像以上に相性抜群。

 

胡麻油やにんにくの風味も効いた、ぷりっぷりの鶏もも肉はまさに白米泥棒だ……!

 

これがフライパン1つで作れるなんて最高!

 

トマト×オイスターソースの新感覚マッチングな鶏もも肉レシピ!

 

 

鶏もも肉とトマトのオイスターソース炒め

 

今回は京さん特製「鶏もも肉とトマトのオイスターソース炒め」の作り方をご紹介しました。

 

トマトとオイスターソースの組み合わせで、鶏もも肉の可能性をぐっと広げてくれる絶品レシピ。

 

作り置きにして冷蔵庫にストックしておくのもおすすめです。
ぜひこのレシピを参考に挑戦してみてくださいね。

 

 

 

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ライターHayate

無印良品を愛するWebライター。シンプルでミニマムな生活に憧れています。日々の生活の質を少しだけ上げられるような、役立つ情報をお届けします!

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