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【ツナ缶1個余ってる人〜!全員やってみて!!】火を使わず"たった5分"夏副菜「これは間違いない」「さっぱり」X投稿後作りたい人続出

こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。

暑い日は、火を使わずに作れる一品があると助かりますよね。

今回は、ツナ缶、トマト、大葉を使って作る、さっぱり食べやすい簡単レシピをご紹介します。

調理時間の目安は約5分。缶の中でツナマヨを作れるため、洗い物も少なく手軽に用意できます。

 

10万インプレッションの大きな反響

 

今回のレシピはSNSでも紹介したことがあり、X(旧Twitter)で10万回表示される(10万インプレッション)など、大きな反響がありました。

 

話題となった人気レシピの作り方、ぜひチェックしていってくださいね。

 

「トマトと大葉のツナマヨあえ」のレシピ

 

トマトと大葉のツナマヨあえ

 

材料(2人分)

  • ツナ缶…1個(70g)
  • トマト…1個
  • 大葉…2~3枚
  • 塩・胡椒…適量
  • 白いりごま…適量(なければ省略OK)

【A】

 

  • めんつゆ(4倍)…大さじ1/2
  • マヨネーズ…大さじ1

作り方①混ぜる

 

トマトと大葉のツナマヨあえ

 

 

トマトと大葉のツナマヨあえ

 

油を切ったツナ缶に【A】を加えて、缶の中で混ぜあわせます。

 

味見をして、塩・胡椒で味を調えます。

 

作り方②移す

 

トマトと大葉のツナマヨあえ

 

 

トマトと大葉のツナマヨあえ

 

乱切りにしたトマト、千切りにした大葉、ツナをボウルに移します。

 

作り方③混ぜる

 

トマトと大葉のツナマヨあえ

 

混ぜあわせます。

 

最後に、器に盛りつけ、お好みで白いりごまを振りかければ……

 

完成「これは間違いない」

 

トマトと大葉のツナマヨあえ

 

「トマトと大葉のツナマヨあえ」の完成です。

 

みずみずしいトマトに、めんつゆを加えたツナマヨがなじむ一品です。

 

大葉を加えることで後味が重くなりにくく、暑い日にも食べやすい仕上がりになります。

 

ツナ缶の中で調味料を混ぜるため、洗い物を少し減らせるのも嬉しいポイント。火を使わずに作れるので、夕飯の副菜や、晩酌のお供を手早く用意したい時にも便利な今回の簡単レシピを、SNSでご紹介したところ……

 

 

トマトと大葉のツナマヨあえ

 

「トマトとツナ、これは間違いない」「大葉入りならさっぱりで重くなりにくくていいね」「缶の中で混ぜるの、洗い物が減って助かります」といったご感想をいただきました。

 

 

 

 

ツナ缶を使った火を使わない副菜をお探しの方は、ぜひ一度お試しいただければ幸いです。

 

また、今回の内容を気に入っていただけたら、ご家族や知人の方にシェアしていただければ嬉しいかぎりです。

 

 

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この記事の著者
著者プロファイル

ライター脱サラ料理家ふらお

『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R5.4独立)┊総フォロワー30万┊食生活アドバイザー┊「〇〇しない」引き算レシピ┊Zip!(日テレ)、めざましTV、ありえへん∞世界などで紹介┊X、Instagram、note、LINE等でレシピ発信┊「食の知恵袋」を運営┊好きな食べ物は「あんこ」

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