脱サラ料理家ふらおの記事

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脱サラ料理家ふらお

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『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R5.4独立)┊総フォロワー30万┊食生活アドバイザー┊「〇〇しない」引き算レシピ┊Zip!(日テレ)、めざましTV、ありえへん∞世界などで紹介┊X、Instagram、note、LINE等でレシピ発信┊「食の知恵袋」を運営┊好きな食べ物は「あんこ」

記事(102)
【鶏もも肉1枚あったら、絶対コレ作ってーー!】 「しっとり」「うまかった〜」「ありがたい」X見て作る人続出!“レンジ5分×2”でメイン爆誕
【鶏もも肉1枚あったら、絶対コレ作ってーー!】 「しっとり」「うまかった〜」「ありがたい」X見て作る人続出!“レンジ5分×2”でメイン爆誕
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 豚肉や牛肉と比べて安価に購入できる「鶏もも肉」。食費節約のためにも、日々の料理で重宝されている方も多いかもしれません。 ​そこで今回は、そんな鶏もも肉を簡単に美味しく調理する方法をご紹介します。
【お願い!“ツナ缶”そのまま食べないで!?】X投稿→4万回表示超え「最高」「もうパンに挟むのやめて」“カリカリ、ジュワ〜ッ”禁断のおいしさ
【お願い!“ツナ缶”そのまま食べないで!?】X投稿→4万回表示超え「最高」「もうパンに挟むのやめて」“カリカリ、ジュワ〜ッ”禁断のおいしさ
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 突然ですが、あなたは普段「ツナ」をどんな風に食べていますか? ツナマヨにしておにぎりの具材にしたり、パンに挟んだりする場面もありますが、今回はそれらとは異なる、意外と知らない食べ方をご紹介します。
【パスタの素→“パスタにしない”が大正解!?】SNSで反響「味付け楽なのめっちゃいい」
【パスタの素→“パスタにしない”が大正解!?】SNSで反響「味付け楽なのめっちゃいい」
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 突然ですが「ウインナー」の食べ方といえば、どのような方法を思い浮かべますか? 一般的に多い食べ方としては、そのまま茹でたり焼いたり、あるいは電子レンジ加熱などが挙げられますが、今回はそれらとは異なる手軽で美味しい食べ方をご提案できればと思います。
【袋キャベツ】で絶対コレ作ってーー!その手があったか…「即完成うれしい」「おつまみにもおかずにもぴったり」「優秀」SNSで感動の声続々
【袋キャベツ】で絶対コレ作ってーー!その手があったか…「即完成うれしい」「おつまみにもおかずにもぴったり」「優秀」SNSで感動の声続々
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 「忙しくてゆっくり料理している時間がない!」「だけど、野菜もたっぷりとれる献立にしたい」 そんなことを考えたことがある方に、ぜひ知ってほしい時短で美味しい副菜レシピを、今回はご紹介します。 時短の秘訣は、「袋ごと」調理することです。
【やっすい豚こま肉→先に“あの液体”にドボ〜ンしてー!】Xで17万回表示「昨日作った」「おいしかった〜」作った人続出!レンジ完結で神…
【やっすい豚こま肉→先に“あの液体”にドボ〜ンしてー!】Xで17万回表示「昨日作った」「おいしかった〜」作った人続出!レンジ完結で神…
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 何かと値上がりが続く昨今、少しでも食費を抑えていきたいところ……。 そんな時に活躍するのが、比較的安価に購入できる食材のひとつ「豚こま切れ肉」。 ​今回は、この「豚こま切れ肉」を、時短で美味しく調理する方法をご紹介します。ぜひ日々の食費節約にご活用くださいね。
ドボーンするだけ!【「塩こんぶ」余ってたら絶対コレ】「今まで何だったの…」材料たった3つで絶品飯
ドボーンするだけ!【「塩こんぶ」余ってたら絶対コレ】「今まで何だったの…」材料たった3つで絶品飯
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 塩こんぶの食べ方といえば、あなたはどんな方法を思いつきますか? やはり最も一般的な方法といえば「白ごはんにのせる」というものかもしれませんが、実は「のせる」以外の方法で美味しく召し上がっていただくことができます。
レンジで4分!【このえのきの食べ方、おいしい〜】もっと早く知りたかった!「パリッパリ激ウマ」
レンジで4分!【このえのきの食べ方、おいしい〜】もっと早く知りたかった!「パリッパリ激ウマ」
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 突然ですが、「えのき」といえば、どんなお料理を思い浮かべますか? 炒め物、味噌汁、蒸し料理、お鍋などを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、今回ご紹介するのは、そのどれでもない“意外な食べ方”です。
SNSで「瞬殺でした!」の声!【木綿豆腐があったらやって!】“あの粉”まぶして「1丁ペロリだよ」
SNSで「瞬殺でした!」の声!【木綿豆腐があったらやって!】“あの粉”まぶして「1丁ペロリだよ」
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 日々値上げが止まらなくて、嫌になってしまいますね。 そんな時こそ「節約レシピ」の出番!今回は、お財布に優しく、それでいて満足感も得られる「豆腐」が主役の意外な一品をご紹介します。
【SNSで大バズり】“切り餅”はトースターで焼かずに…「最高の組み合わせ!」家中の餅が消える!
【SNSで大バズり】“切り餅”はトースターで焼かずに…「最高の組み合わせ!」家中の餅が消える!
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 年末年始になると買う機会が増える「切り餅」。一度にすべてを食べ切ることができず、一部余ってしまったり、同じ味に飽きてしまったりということはありませんか? 今回は、そんな時にぜひ活用していただきたい、切り餅を使った簡単で美味しい一品をご紹介します。
【Xmasケーキ、もう買わなくていい!】たった2分!?「早く知りたかった」“1.7万いいね”大バズり「マジ天才」「ふわふわ」レンジで超簡単レシピ
【Xmasケーキ、もう買わなくていい!】たった2分!?「早く知りたかった」“1.7万いいね”大バズり「マジ天才」「ふわふわ」レンジで超簡単レシピ
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 クリスマスといえば「デコレーションケーキ」。市販品を購入すると、なかなか良いお値段がするため、買うのをためらってしまう場面もあるかもしれません。 一方で、自分で作るには、オーブンが必要だったり、手順が難しそうだったりして、かなりハードルが高く感じられるかもしれません……。 そこで今回は、電子レンジがあれば、あっという間に作れてしまうデコレーションケーキのレシピをご紹介します。
重ねてレンチンするだけ!【豚汁界に革命じゃ〜!】“劇的に楽ウマ”に大大大反響!秋冬リピ確定
重ねてレンチンするだけ!【豚汁界に革命じゃ〜!】“劇的に楽ウマ”に大大大反響!秋冬リピ確定
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 朝晩、肌寒く感じることも増えてきましたが、そんな季節になると食べたくなるのが「豚汁」ではないでしょうか。 そこで、今回は「火を使わず」に手軽に美味しく豚汁を作るレシピをご紹介します!
【ゆで卵にスプーン1杯加えてみて!】漬け時間ゼロで激ウマ味玉!「これは真似したい」
【ゆで卵にスプーン1杯加えてみて!】漬け時間ゼロで激ウマ味玉!「これは真似したい」
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 突然ですが「卵」はお好きでしょうか? 手頃な価格で買えて家計の味方でもある卵を、今までとはちょっと違った方法で美味しく調理するレシピを今回ご紹介します。 SNSでも、たくさんの反響をいただいた簡単レシピです。
【鮭、焼くの待って〜!】「圧倒的に失敗しにくい」「しっとりやわらか」テクで激ウマ
【鮭、焼くの待って〜!】「圧倒的に失敗しにくい」「しっとりやわらか」テクで激ウマ
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 突然ですが、魚を焼くのって難しくないですか? 焼きすぎて水分が抜け、パサパサになってしまったり、焦げてしまったり……。さらには魚焼きグリルを使うと洗い物が増えたり、後片付けが大変だったりしますよね。 そこで今回は、大好きな方も多い「鮭」を、焼かずに簡単に美味しく食べる方法をご紹介します。
これは思いつかなかった!【大バズりした豆腐の食べ方】本当は教えたくない【意外な食べ方】
これは思いつかなかった!【大バズりした豆腐の食べ方】本当は教えたくない【意外な食べ方】
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 「白和えは好きだけど、作るのが面倒くさい」「水切りをする時間をなるべく短くしたい」 そんなことを考えたことはありませんか? 今回は、そんな悩みを解決するレシピをご紹介します。SNSでも大反響の調理法、ぜひご覧ください。
【ウインナーはそのまま焼かないでー!】Xで50万回表示!「これ美味しいよ!」「今度やってみます」
【ウインナーはそのまま焼かないでー!】Xで50万回表示!「これ美味しいよ!」「今度やってみます」
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 そのまま茹でたり、焼いたりするだけで美味しい「ウインナー」。大人から子どもまで、幅広い世代から愛されている食材かもしれません。 そんなウインナーを「いつもとちがった方法」で、美味しく召し上がっていただけるレシピを、今回ご紹介します。 意外な食材と相性ばつぐんなんですよ。
SNSの声「これは爆食いする自信がある」【煮物にしない大根レシピ】肉と合わせて爆ウマ〜!
SNSの声「これは爆食いする自信がある」【煮物にしない大根レシピ】肉と合わせて爆ウマ〜!
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 大根といえば、おでんや煮物、あるいは大根おろしなどに使用される方が多いかもしれません。 しかし今回は、まさかの方法でメインとして美味しく食べられる、意外性のある大根レシピをご紹介します。
【やっすい豚こま肉が別次元でウマくなる!】その手があったか「食いつきがすごい」“禁断の美味しさ”
【やっすい豚こま肉が別次元でウマくなる!】その手があったか「食いつきがすごい」“禁断の美味しさ”
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 突然ですが「豚こま肉」に対して、こんな思いを抱くことはありませんか? 「安く買えるのはいいけど、加熱すると、かたくなるのがイヤ」 「火を通すとパサパサになる。どう調理していいか分からない」 以上の思いに少しでも「分かるかも」と共感してくださった方に、ぜひ知っていただきたい「豚こま肉の美味しい食べ方」を今回ご紹介します。
【お願い!スーパーの刺身、いきなり食べないでー!!】Xで14万表示「コスパ最強すぎ」「ほんと旨い」米止まらん“禁断の美味しさ”
【お願い!スーパーの刺身、いきなり食べないでー!!】Xで14万表示「コスパ最強すぎ」「ほんと旨い」米止まらん“禁断の美味しさ”
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 スーパーの魚売り場を見ていると、時々「刺身の端切れ」がお手頃な価格で売られていることがありますよね。 形などが不揃いということでお安く手に入るこの「刺身の端切れ」を、手軽に美味しく召し上がっていただける時短で簡単なレシピを、今回はご紹介させていただきます。
【Xで150万表示】テレビでも反響“世界一簡単”なオムレツが神「ほんとにできた〜!」「すごい」絶対失敗しない!ホテルビュッフェクオリティ
【Xで150万表示】テレビでも反響“世界一簡単”なオムレツが神「ほんとにできた〜!」「すごい」絶対失敗しない!ホテルビュッフェクオリティ
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するライター、脱サラ料理家ふらおです。 突然ですが、家でオムレツを作ろうとして「失敗した」「ぐちゃぐちゃになった」という経験はないでしょうか? 自宅で作ろうと思うと意外と難しいオムレツを、ホテルビュッフェのようなクオリティで作れる、簡単レシピを今回はご紹介します。
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