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これはもう、優勝です!!【アボカドと卵】あったらすぐ作る!「シンプルで簡単すぎるけど…」「家中の白飯消えるわ!」

こんにちは。どれだけ疲れていてもお腹はすく、ライターのmamayumiです。

そろそろお昼ごはんの時間だけど、なんの準備もしてないや。え~っと、なに食べよう……。

そんな時、私が真っ先に思いつくのが“たまごかけごはん”。

もちろん、生卵としょうゆだけのシンプルなたまごかけごはんも美味しいのですが、ある食材をプラスするだけで満足度がいっきにアップ!

やる気の出ない日に試してほしい、たまごかけごはんレシピをご紹介します♪

 

たまごかけごはんには、アボカド足して!

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

今回ご紹介するのは、我が家の定番「アボカドたっぷりたまごかけごはん」。めっちゃシンプルなんですが、これが最高に美味しいのですよ。

 

ポイントは……かつお節を使うことぐらいですかね。

 

あまりにも簡単すぎるので、申し訳ない気持ちにすらなりますが……さっそく作ってみます!

 

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

材料(1人分)

  • ごはん…1膳
  • 卵…1個
  • アボカド…1/2個
  • かつお節…1.5g(1小袋)
  • しょうゆ…適量
  • 刻み海苔…適量
  • 小ねぎ(小口切り)…適量
  • わさび…お好みで

作り方①ごはんにかつお節をかける

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

お茶碗によそったごはんの上に、かつお節をかけます。

 

作り方②アボカドを切ってのせる

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

アボカドを食べやすいサイズにカットします。

 

2cm角ぐらいがちょうどよさそうです。

 

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

かつお節をかけたごはんの上にのせます。

 

この時、中央に卵を割り落とすためのスペースを作っておきましょう。

 

作り方③卵を割り落とす

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

中央の空いたスペースに卵を割り落とします。

 

白身と黄身は分けず、ポトンと落としちゃって大丈夫です。

 

作り方④しょうゆを垂らし、刻み海苔と小ねぎを散らす

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

しょうゆをひと回し〜ふた回し程度かけます。

 

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

刻み海苔と小ねぎを散らしたら完成です。

 

お好みで、わさびを添えるのもおすすめです。

 

簡単すぎて……ごめんなさい!けど激ウマ〜!!

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

申し訳ないほどに簡単なレシピ(笑)。

 

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

シンプルなんですが、今は隠れてしまっているかつお節がイイ仕事をしてくれるので、お楽しみに。

 

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

黄身を潰して……

 

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

ざっくり混ぜます。

 

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

ねっとり濃厚なアボカドに、かつお節の風味が加わったたまごかけごはん。

 

これは……もう、優勝です!!!

 

飾りのような存在にも思える刻み海苔と小ねぎも、実は美味しさの秘訣。

 

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

わさびも効かせると、なんとな~く海鮮丼のような気分になるのでびっくり。子どもも「うまい!うまい!」と言いながら食べますよ♪

 

アレンジもできますが……

mamayumi流「アボカドたっぷりたまごかけごはん」のレシピ

 

このレシピ、もちろん大葉やみょうが、レモン果汁、ごま油などを加えてさらにバージョンアップさせることもできます。ですが、まずはシンプルなままで!

 

驚くほどに箸が止まらず、いっきに完食してしまう美味しさです♡

 

 

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この記事の著者
著者プロファイル

ライターmamayumi

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小4息子の3人暮らし。「家族円満こそが一番の家計節約だ」が信条。生活の中心は「食」にあり。朝のうちに夕飯の準備が鉄則。簡単で時間もお金もかけないメニューが得意。食生活アドバイザー2級合格。家事ラクも研究中。 趣味はスーパー巡り。カルディ、100均、3COINS、無印、シャトレーゼ、GUのパトロールは日課。デパ地下、ブランドも好き。話題のコスモスは、かれこれ歴20年。

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