「暑さと寒さが何度も入れ替わる」冷房の部屋で私だけ暑いと思ったら、毛布をかける事態に【医師監修】

 

体調不良は暑さと寒さが入れ替わるようになった日の約1週間前からありましたが、疲れがたまったから体調がすぐれないのだと考えていました。そう考えたのは毎日眠くて仕方がなかったからです。

 

実際、その日も風邪症状や腹痛などのはっきりとしたものはなく、疲れたときなどに度々起こっていた頭痛と、何度寝ても解消しない眠気があっただけでした。

 

頭痛については以前に内科のかかりつけ医からもらった鎮痛薬を使っていたため、痛みは抑えられていました。そして家事も少しずつできていました。

 

しかし、暑くて汗が出るのと同時にだるさも現れ、横になっていないとつらくて動いていられませんでした。喉の渇きなどは感じていませんでしたが、熱中症の初期症状ではないかと思い、水分を補給する、氷枕を使って薄着にする、横になるなどの対処をしました。

 

しかし、一向に暑さとだるさは改善されません。家族も私の突然の体調不良に心配をしていました。また、私だけが暑いという不思議な症状に驚いていました。

 

暑苦しさとだるさで横になっていると眠ってしまっていました。はっとして目が覚めると次は急に寒くなってきました。エアコンの効き過ぎというわけではなく、やはり私だけが寒くて仕方がなかったのです。寒さは全身に感じ、夏だというのに毛布をかけないと耐えられないほどでした。体温を測っても発熱はなく、ぞくぞくするような寒気とだるさがあり、つらかったです。

 

一体自分に何が起こっているのかと不安になってきました。そして、一番驚いたのは暑さと寒さが数時間おきに何度も入れ替わることでした。初めてのことで何が何だか訳がわかりませんでしたが、休日で病院が開いていなかったので、翌日まで我慢することに。

 

その日は食欲もなく、横になって過ごしました。もともと眠気はあり、眠ることはできましたが、暑くなったり寒くなったりして何度も途中で目が覚めました。

 

しばらく安静にしていると、異常なほどの暑さや寒さを感じる頻度が減ったように思いました。睡眠不足が原因なのかと思いましたが、あまりにも不思議な症状で不安が残るため病院へ行くことに。

 

診察では、自律神経の乱れによって体温調節がうまくできない状態になった可能性があると言われました。医師からは、更年期に伴う自律神経の変化や鉄欠乏性貧血などが原因として考えられると説明を受けました。

 

私の場合は血液検査に問題がなく、50代という年齢も踏まえ、更年期に疲れやストレスが重なって症状が出た可能性があるとのことでした。

 

この時点ではまだだるさと疲れやすさが残っていたため、安静にして睡眠をしっかりとるようにとの指導がありました。それでも症状が続く場合は、病気が隠れていることもあるので詳しい検査が必要とのことでしたが、1週間が過ぎたころには元気になり普段の生活ができました。

 

それからは睡眠不足と運動不足に気を付けるようにして、なるべく疲れやストレスをためないように心掛けています。買い物など少しでも外に出るときは歩くようにしているからか、あれ以来、このような症状は一度も起きていません。

 

5歳上の姉から更年期に起きるいろいろな体調不良や症状を聞いてきました。しかし、1日に何度も暑さと寒さを経験したという話は聞いたことがありませんでした。ほかの病気が隠れている場合もありますが、更年期には、ほてりや発汗などの症状がよく見られるそうです。また、冷えには自律神経の働きが関係する場合もあると言われました。

 

規則正しい生活ができない日もありますが、睡眠不足のときは昼寝をしたり、なるべく歩いたりすることを心掛けています。こうしたことも、自分なりの体調管理につながっていると感じています。

 

 

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

※AI生成画像を使用しています

 

監修：駒形依子先生（こまがた医院院長）

著者：横川 みけこ／50代女性・主婦。子ども2人が1人暮らしをして夫婦だけの生活に。寂しいけど趣味の刺繡を再開。50歳から美容も暮らしもナチュラル&シンプルを目指すインドア派主婦。

 

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています