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今年も猛暑に注意!赤ちゃんと過ごす部屋でエアコンをじょうずに使う方法

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今年も猛暑に注意!赤ちゃんと過ごす部屋でエアコンをじょうずに使う方法

 

こんにちは。保育士の中田 馨です。暑い夏がすぐそこにやってきています。その日の気温によって窓を開けたり、扇風機を回したり、エアコン(冷房 ※以下略)を使ったりして部屋を涼しくしていることかと思います。

 

今回は、赤ちゃんと過ごす今年の猛暑に向けて、エアコンをじょうずに使う方法を話します。

 

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エアコンの使い方

エアコンは夏バテやあせもの予防をすることができますが、エアコンをつけることによって外気温との温度差が大きくなります。外気温との温度差が大きくなることが頻繁に繰り返されると、体調不良を引き起こすこともあります。

 

特に赤ちゃんと過ごすときは配慮が必要になりますので、大人が感じる快適の感覚と赤ちゃんが感じる快適の感覚は違うということも知っておきましょう。

 

エアコンの温度設定

特に0歳児は、体温を調節することがまだ苦手なので、外界の温度の影響を受けやすいです。夏場の室温は基本的に26~28度を目安とするのが望ましいと言われています。ですので、エアコンの設定は28度程度にします。また、外気温との差は5度以内を目安にするといいです。

 

室内の温度を測るときは、赤ちゃんが生活している高さに合わせて測ります。「部屋が暑いな」と感じたときは、温度を下げるよりも風量を上げると体感温度が下がり、涼しく感じるそうです。涼しくなったら再び風量を下げましょう。赤ちゃんにとって適度な湿度は50~60%です。

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  • 今は、遊んでいる時は26度設定。寝る時は28度設定にしています。でも真夏は寝る時はもう少し温度を下げ、子供にはあたらないように扇風機をつけています。あとはタオルケットをお腹の部分だけにかけるようにする… もっと見る
    今は、遊んでいる時は26度設定。寝る時は28度設定にしています。でも真夏は寝る時はもう少し温度を下げ、子供にはあたらないように扇風機をつけています。あとはタオルケットをお腹の部分だけにかけるようにするとかで調整しています。
  • さすがに28度では夜暑くて汗をかいて目が覚めてしまうので、25度に設定していますが低すぎでしょうか?皆さんは何度に設定してますか?もしくは睡眠時はどんな対策していますか?
    +13 -1
  • 27度設定で室温27.3度で汗かいて遊んでるわが子。
    扇風機で風循環させていますが、ここまで基本的な事はみなさん既に知っていることかと思いますが、赤ちゃんに対応した記事なのでしょうか
    +16 -3

 
 

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