「体重と体調、どっちが大事？」60kg越え、アラフォーのダイエット問題 ＃アラフォー絵日記 3

 

 

こんにちは、アラフォーのイラストレーター、村澤綾香です。

 

体重が64kgになってしまいました。
昔、太れなくてガリガリで悩んでいたのがうそのようです。

 

一念発起して、炭水化物をカット＆野菜中心のダイエットを始めたら、少し痩せた～！！

 

でも、引き換えに体調を崩してしまいました……。

 

体調を戻すには、無理せず栄養のあるものをたくさん食べるしかない！と食事内容を見直した結果、体調は回復しましたが、結局体重は元通りに。

 

痩せたいけれど、ダイエットに耐える体力がない……。難しいお年ごろです。