「体重と体調、どっちが大事?」60kg越え、アラフォーのダイエット問題 #アラフォー絵日記 3

「アラフォー絵日記」第3話。2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。アラフォーになり、若いころとのギャップを実感する日常マンガを紹介します。今回は、ダイエットに関するエピソード。体重が60kgオーバーを記録した村澤さん。ダイエットを始めるも、アラフォーならではの困ったことに直面し……。

 

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中年のダイエットの難しさ

 村澤綾香

 

 村澤綾香

 

こんにちは、アラフォーのイラストレーター、村澤綾香です。

 

体重が64kgになってしまいました。
昔、太れなくてガリガリで悩んでいたのがうそのようです。

 

一念発起して、炭水化物をカット&野菜中心のダイエットを始めたら、少し痩せた~!!

 

でも、引き換えに体調を崩してしまいました……。

 

体調を戻すには、無理せず栄養のあるものをたくさん食べるしかない!と食事内容を見直した結果、体調は回復しましたが、結局体重は元通りに。

 

痩せたいけれど、ダイエットに耐える体力がない……。難しいお年ごろです。

 

ウーマンカレンダー編集室ではアンチエイジングやダイエットなどオトナ女子の心と体の不調を解決する記事を配信中。ぜひチェックしてハッピーな毎日になりますように!

 

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    マンガ家・イラストレーター村澤綾香

    少しずつ老化を感じ始めたアラフォーのイラストレーター。いろいろな雑誌、webにて挿絵を描いてます。2歳の息子がいる。

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