妊娠前は何も気にせず食べていたものも、妊娠中は、おなかの中の赤ちゃんへの影響を考えて食べていいものかどうか、一瞬迷ってしまうような食材が多々あります。そこで今回は、妊娠中にちょっと迷ってしまう食品について解説します。
妊娠中、料理にお酒やワインを使っても大丈夫？
妊娠中、アルコールは控えましょうと指導されたけど、お料理に使うアルコールもダメ！？アルコールを控える理由もわかりますよ。
妊娠中、サプリメントを飲んでも大丈夫！？
手軽に栄養補給ができるサプリメント。妊娠前、活用していた方もいらっしゃるのでは！？そもそもサプリって薬なのでしょうか？そして、妊娠中に飲んでも大丈夫なのでしょうか？
妊娠中でも冷たいデザートを食べて大丈夫？
秋の気配が感じられるようになったとはいえ、まだ暑い日もありますよね。妊娠中の冷たいデザートはOK？それともNG？？
妊娠中、キムチのような辛いものを食べても大丈夫？
辛いものが大好き！というママは妊娠したらがまんしなければいけないのでしょうか？香辛料についても解説していますよ。
妊娠中、砂糖以外の甘いものをとっても大丈夫？
妊娠中の体重増加を気にして手に取る、低カロリーおやつ。そこに使われている甘味料っておなかの中の赤ちゃんに影響はないのでしょうか？
いかがでしたか？妊娠中はがまんしなければならないことがいっぱい……と思っていた方には、意外な食べ物もあったかもしれません。食べる量や摂り方を工夫して行くことが大切ですね。
