アプリでベビカレをもっと身近に
妊娠食の最新ニュース一覧
42件中 1 - 10件
-
2017/10/17 07:00保健師さんから「食中毒」に関するお話を聞きました。妊娠中は免疫力が低下し、ふだんよりも食中毒などにかかるリスクが高まるそうです。妊娠初期、ふだんと同じように生活をしていてもおなかを下しやすいと感じまし...この記事を読む- カテゴリ｜
- 食・レシピ
- 中カテゴリ：
- 妊娠食
- 食べていいもの悪いもの
- 食生活
- 体験談
-
2017/10/02 20:00豆腐は、良質なたんぱく質を多く含む食材です。加えて、鉄分やカルシウムといった妊婦さんに必要な栄養素も豊富に含まれています。今回は、そんな積極的に食事に取り入れたい「豆腐」レシピを5つご紹介します。この記事を読む -
2017/09/14 20:00妊娠中の食事はバランスよく……と言われたものの、食材や食べる量、調理法に迷ってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回は、妊娠中に食べていいもの・ダメもの5つについてくわしく解説します。この記事を読む- カテゴリ｜
- 食・レシピ
- 中カテゴリ：
- 妊娠食
- アレルギー
- コツ・ヒント
- 食べていいもの悪いもの
-
2017/09/13 08:00むくみの原因のひとつとして考えられるのは、塩分の摂り過ぎ。とくに妊娠後期は塩分を控えた食事を心がけること。カリウムには、体の中にある余分な塩分を尿と一緒に体外に排出するはたらきがあります。カリウムが含...この記事を読む- カテゴリ｜
- 食・レシピ
- 中カテゴリ：
- 妊娠食
- 栄養
- 食べていいもの悪いもの
- 食生活
-
2017/09/12 08:00妊娠後期になると起こりやすいのが、妊娠高血圧症候群です。毎日の食事で予防することが肝心です。急激な体重増加は、高血圧にも影響をもたらします。食材の選び方を変えながら、塩分とカロリーを控えめにした食事を...この記事を読む -
2017/09/11 08:00便秘の改善と予防には、朝食を抜くような不規則な食事はやめて、まずは生活リズムを整え、1日3回の食事をバランスよくきちんと食べましょう。便の量を増やして排便をスムーズにする食物繊維がおすすめです。腸内環...この記事を読む -
2017/09/10 08:00貧血を予防するためには、妊娠後期は通常よりも約3倍も鉄分を多く摂る必要があります。鉄分の吸収を高める栄養素とあわせて摂ることで、貧血予防の効果もアップします。また赤血球を作る時に欠かせない葉酸やビタミ...この記事を読む -
2017/09/08 20:00妊娠前は何も気にせず食べていたものも、妊娠中は、おなかの中の赤ちゃんへの影響を考えて食べていいものかどうか、一瞬迷ってしまうような食材が多々あります。そこで今回は、妊娠中にちょっと迷ってしまう食品につ...この記事を読む- カテゴリ｜
- 食・レシピ
- 中カテゴリ：
- 妊娠食
- 食べていいもの悪いもの
-
2017/09/08 08:00妊娠中のおやつは、1回200kcal以下が目安です。食べる回数と食べる時間をきちんと決めてから間食を摂ること。時間がある時はおやつを手作りすると、無理なく糖分などを抑えることができます。果物は1日20...この記事を読む -
2017/09/07 08:00妊娠後期になると胃が圧迫されて一度にたくさんの量を食べることができません。食事回数4～5回に増やしてこまめに食べましょう。出産に備えて、鉄分が多く含まれている食品をしっかり食べ、これまでと同じように、...この記事を読む
PICK UP
赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんが毎日を笑顔で過ごせるような情報をお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。
食・レシピに関するキーワード
食・レシピの人気記事
.jpg)
編集部おすすめ
