第4子の出産後、震えが止まらない…
第1子を出産したときは、産後1日目、2日目あたりに寒気を感じたり発熱したりすることはありましたが、第4子の出産後は退院して自宅に帰るまでの車の中で熱もないのに震えが止まりませんでした。
車内は十分に温めてあったので、冬の出産が初めてとはいえ、こんなに冷えるものかと驚きました。調べてみると、産後は女性ホルモンのバランスが急激に変化するため自律神経の乱れが起きて、熱がなくても異常な寒気を感じることがあるそうです。
水を触るとシビれる！？
産後、退院してから1週間ほどの間、冷たい水を触ると指先から胸、そして首元のあたりまで「ビリビリ！」としびれるような痛みと寒気のような感覚が。これもまた初体験でした。
また、体調は比較的よかったため、過去3回の産後ではおとなしくしていた産後2週間目に近所のお店まで車で買い物へ行きましたが、30分程度の外出でどっと疲れ、悪露も増えてしまいました。
経験があっても無理は禁物
主な家事は実母に泊まってもらいお願いしていたのですが、4回目の出産で経験もあり、体調もよかったので早めに水仕事や外出をしてしまいました。しかし、やはり体への負担は大きかったようです。
その後は1カ月健診のころまで体調に余裕を感じても動き回らず、多めに横になったり、座ってゆっくりしたりすることを心がけたところ、順調に回復していきました。
「産後3週間の床上げまでは動かないように」「産後に水仕事はするな」という昔からの言い伝えは、たくさんの先輩お母さんからのやさしいメッセージなのだと感じました。何人産んでも、毎回異なるのが出産。経験があっても体のダメージは大きいので、産後は自分の体にもやさしくしなければいけないと再認識しました。
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妊娠中や産後は、ホルモンバランスの変化によって自律神経のバランスにも影響を及ぼします。そのため、手の感覚が過敏になって冷たさに敏感になったり、体温調整がうまくいかず体が冷えやすい状態になることもあります。
冷たい水に触るといった寒さによる刺激や精神的ストレスによって血液の流れが悪くなるため、神経への伝達がスムーズにおこなえず、手足にしびれが生じる場合もあります。
症状は一過性であることが多いですが、しびれや痛みが強い場合や、症状が長引く場合には病院を受診するようにしましょう。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
著者：佐藤あづき／40代女性。2009年、2011年、2013年生まれの男の子3人と2018年生まれの女の子の計4人の子どもの母。医療職に従事している。
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2024年11月）
