記事サムネイル画像

赤ちゃんあったか♪冬に食べたいほうれん草のグラタン【管理栄養士監修】

この記事では、1歳~1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)のレシピ「ほうれん草のグラタン」を紹介しています。ほうれん草で鉄分&ビタミンたっぷりです♪

1歳~1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)のレシピ「ほうれん草のグラタン」

 

11月に入り肌寒くなってきました。寒い時季に食べたくなるメニューのひとつに“グラタン”がありますね。今日は、1歳~1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)のレシピ「ほうれん草のグラタン」を紹介します! 赤ちゃんにもぜひあったかメニューを作ってあげてください♪

 

あったか♪ ほうれん草のグラタン

 

1歳~1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)のレシピ「ほうれん草のグラタン」

作者:NPO法人母子栄養懇話会さん

 

材料(1回分)

・ほうれん草 ……40g

・豆腐(木綿) ……20g

・豆乳 ……大さじ2と小さじ2 

・米粉 ……小さじ1

・溶けるチーズ ……5g

 

 

作り方

① ほうれん草はゆでて水にさらしてあくを抜き、1㎝四方に。豆腐はゆでて水を切り、1㎝大に

② 鍋に米粉、豆乳を入れて、よく混ぜながら加熱する

③ とろみが出てきたら、①を加えてからめる

④ 耐熱容器に③を流し入れて、溶けるチーズをかけ、トースターでチーズが溶けるまで焼く

 

寒い時季に食べたくなる「ほうれん草のグラタン」を紹介しました! ぜひ作ってみてくださいね。ベビーカレンダーには、管理栄養士監修の離乳食レシピがほかにもたくさんあります。赤ちゃんと一緒に、いろいろなレシピにチャレンジしてみてください!

 


※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんの様子を見ながら離乳食をすすめてください。また、食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしているレシピのため、アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

ベビーカレンダー記事制作の取り組み
  • \ この記事にいいね!しよう /
    現在ログインしていません。ログインしますか?
    シェアする

    • 通報
      ほうれん草は、グラタンに必須ですね

  • そのほかの離乳食レシピ

    気になる記事をまとめ読み

    人気連載

    新着連載

    連載完結

    もっと見る

    注目記事を探す

    人気記事ランキング

    アクセスランキング
    コメントランキング

    お得な無料キャンペーン

    食・レシピの新着記事

  • PICKUP

    ベビカレアプリ
    新コーナー!

    ✨今すぐ✨
    チェック▶︎