保育士が教えます！ 少しの音で目覚めてしまう赤ちゃんの対処法

こんにちは。保育士の中田 馨です。赤ちゃんが少しの物音で目覚めてしまうことってありますよね。せっかく頑張って寝かしつけたのにすぐに起きてしまったら、ママがしたいことができません。「あと少し寝てくれれば！」と思うこともありますね。今回は「少しの音で目覚めてしまう赤ちゃんにどうすればいいか？」についてお話ししますね。

お部屋の中では、赤ちゃんが寝やすいようになるべく無音にすることを心がけていませんか？ 音を出すと赤ちゃんが起きてしまうことがあるので、なるべく静かにしようとする気持ちもとてもよくわかります。でもまずは、生活音に慣れさせることからスタートします。

赤ちゃんが寝ていてもママは静かにする必要はありません。生活のなかで出る音は出してしまっても大丈夫。最初は起きるかもしれませんが、そのうち毎日聞いている生活音くらいでは起きなくなります。

音と同時にチャレンジしてほしいのは部屋の明かり。昼寝の部屋は、真っ暗にせず薄明るいなかで赤ちゃんを寝かせてあげましょう。明るいことで、赤ちゃんの顔色を確認することができるというメリットもあります。

起きている間はラジオや音楽、テレビなど音の出るものを流して生活音に慣れさせるのもいいですね。 わが家も、お兄ちゃんは音に敏感な子でしたが、妹は3歳のお兄ちゃんが常にそばで騒いでいましたので、どんな環境でもぐっすり寝ることができる子でした。その子の性格も関係するとは思いますが、もし今、静かすぎる環境で毎日を過ごしているのだったら、変化を加えてみるのも1つの方法です。

赤ちゃんを寝かせるときの環境はもちろんのこと、普段のお家の環境も見直して、赤ちゃんが少しずつ音に慣れていくように生活していきましょうね。