「運動が面倒くさい」大人のやる気スイッチを押すスゴイ考え方とは #アラフィフの日常 214

ストレッチを日課にしているフカザワさん。とはいえ、面倒に感じる日もあるもの。

どうしても動きたくないときでも、やる気を奮い立たせるある秘策とは……！？

 

 

 

 

 

定期的な運動、面倒くさいですよね。

私は腰痛防止でストレッチを日課にしているのですけど、元々運動好きじゃないのでストレッチもできればやりたくなくて……。

 

やらないと腰痛がぶり返すから仕方なくやっているところもあるんですけど、どうにもやりたくないときは「運を動かすと書いて運動！ 体を動かして運気アップ！」と自分に言い聞かせて、やる気を奮い立たせています。

 

どこでこの考え方を知ったのかは忘れてしまったのですが、行動することで運気を良くするという考え方なのです。

ネットで検索してみるといろんなサイトで書かれているので、有名な考え方なのかも？

 

たしかに運動すると気分がスッキリしてモヤモヤもどこかに行ってしまうので、それって絶対運気アップにつながっているよなぁと妙に納得。

 

なので、日課のストレッチをサボりたくなったらその考え方を思い出すようにしていまして。

 

実際、最初はイヤイヤでも簡単なストレッチをしていると、次第に気持ちが研ぎ澄まされ、終わるころには心身ともにスッキリ！

なんて効き目抜群なんだ！

 

理由もなくもんもんとしたり気分がふさぎ込んでしまうときもあるけど、とりあえず簡単なストレッチをしたり体動かしたりして、運気を少しでも良くできたらいいな。

 

 

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。