妊娠7カ月ごろから足の付け根が痛みだしたマッマですが、
一応改善として運動方法を先生に教わっていました。
妊婦さんがよくやる動きだと思うのですが、
妊娠後期、さらに足がよくつるようになり、
いろんな部位が悲鳴をあげていました。
足がつり、さすることもできない地獄の時間……。
つらかった！！
※あお向けになる際は、仰臥位低血圧症候群の予防のため上体を少しあげるようにしましょう
監修／助産師REIKO
著者
イラストレーター んぎまむ
2017年1月18日生まれの女の子、「んぎぃちゃん」を子育て中。イラスト・漫画制作中心の在宅クリエイター。ベビーカレンダーでは、んぎぃちゃんを妊娠中から出産、育児まで怒涛のんぎまむライフを「んぎぃちゃんカレンダー」として連載中。
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納豆豆腐はまれに少量食べるようにして、ミネラル豊富な海水塩をペロペロしてたら2人目は1回もこむら返りしませんでしたよー！