んぎまむ 妊娠7カ月ごろから足の付け根が痛みだしたマッマですが、
一応改善として運動方法を先生に教わっていました。
妊婦さんがよくやる動きだと思うのですが、
妊娠後期、さらに足がよくつるようになり、
いろんな部位が悲鳴をあげていました。
足がつり、さすることもできない地獄の時間……。
つらかった！！
※あお向けになる際は、仰臥位低血圧症候群の予防のため上体を少しあげるようにしましょう
監修／助産師REIKO
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