赤ちゃんが下痢のとき、離乳食はどうしたらいいの？

こんにちは、離乳食インストラクターの中田馨です。特に冬になると気になるのが赤ちゃんの体調不良です。その中でも下痢は、冬になりやすい体調不良の症状の1つです。

下痢の原因は、冬に増えてくるロタウイルスなどのウイルス性胃腸炎の場合もありますが、赤ちゃんの内臓が未発達なために起こることもあります。その場合、離乳食が原因のことも。理由はさまざまなので、まずはどうして下痢が起こったかを見つけてあげることが大切だと思います。

ここで心配になるのが、赤ちゃんが下痢のときに離乳食を与えても大丈夫かということです。まずは、主治医に相談するようにしましょう。そのうえで赤ちゃんの様子を見ながら、食べられるようなら与えるといいと思います。

脱水にならないように水分補給もするようにしましょう。 食事をする場合は、消化のいいものや冷たくないものを与えてください。たとえば、おかゆやうどんだったら、ふだんよりもやわらかい状態で与え、おなかを刺激しないようにしましょう。

逆に避けたほうがいい食べ物は下記のようなものになります。参考にしてください。

・冷たい食べ物

きゅうり、トマト、アイスクリーム、冷蔵庫から出したての飲み物など

・乳製品

牛乳、ヨーグルトなど

・繊維の多い食べ物

いも類、海藻類、きのこ類など

・脂っこい食べ物

炒め物、揚げ物、バター、油など

赤ちゃんが下痢をこじらせると、おむつを替えるたびに下痢をしていて、おしりがただれてしまうこともあります。こまめにおむつを替えたり、おしりを洗ってあげたりして、清潔に保つことを心がけることも大切です。