「自分の意思とは関係なく尿が漏れる」「トイレが近い」「残尿感が続く」など、排尿に関する不安を抱える女性は少なくありません。その原因は加齢による骨盤底筋の衰えや膀胱の変化のほか、女性の場合は出産や更年期が影響することもあります。こうした尿ケアの悩みに役立つのが、サプリメントや市販薬（OTC医薬品）です。
ちなみに、サプリメントは健康食品に分類されるため体に特定の作用を与えるわけではなく、不足している栄養分を補い、健康維持をサポートします。また、市販薬（OTC医薬品）は一般医薬品として国から認可を受けているもので、配合されている有効成分は、排尿に関する不快感の緩和を目的として効能が認められています。
使用することで得られるメリットは？
サプリメントや市販薬を使用することで、尿ケアをサポートし日々の生活がより快適にできる可能性が高まります。
・サプリメント
サプリメントで特定の栄養を補うことは、健康的な体を維持するのに役立ちます。筋肉や神経の働きをサポートし、尿漏れや頻尿、残尿感など尿まわりの不安を軽減する日常ケアにつながります。また、サプリメントは疾病治療を目的とするものではないため、効果を保証しないことを理解する必要があることも覚えておきましょう。
・市販薬（OTC医薬品）
市販薬（OTC医薬品） は、効能・効果が承認された有効成分が配合されています。そのため、頻尿や残尿感などの症状の緩和に用いられています。
選び方のポイントは？
ここでは、サプリメントと市販薬を選ぶ際のポイントについて解説します。
・サプリメントの選び方
サプリメントは 、栄養機能食品や機能性表示食品といった区分に注目して選ぶと良いでしょう。栄養機能食品は、ビタミンやミネラルなどの栄養成分の補給を目的とし、機能性表示食品は、科学的根拠に基づき機能性を表示できます。
含有量も大切ですが、飲みやすさや価格など続けやすさに加え、配合バランスなど普段の生活に取り入れられるかどうかで選ぶことが大切です。
・市販薬（OTC医薬品）
市販薬（OTC医薬品）は、副作用のリスクに応じて第1類～第3類の3つに分類されます。市販薬にはリスク区分が必ず表示されているため、購入の際に確認しましょう。不明点がある場合は、薬剤師など専門家に相談を。また、尿ケアの市販薬には漢方もありますが、漢方は体質や症状に合わせて選んでみましょう。
尿ケア対策人気ランキング
1位：興和 「レディガードコーワ」
総合評価： ★★★★ （4.8 ポイント）
尿ケアへの満足度 ★★★★（4.9 ポイント）
変化を感じるまでの速さ ★★★★★（5.0 ポイント）
服用のしやすさ（錠・顆粒・ドリンク） ★★★★（4.9 ポイント）
胃へのやさしさの満足度 ★★★★（4.9 ポイント）
続けやすい価格 ★★★★（4.9 ポイント）
医薬品／サプリの安心感 ★★★★（4.3 ポイント）
ブランド ★★★★（4.7 ポイント）
レディガードコーワは、「変化を感じるまでの速さ」が満点と、非常に高い評価を得ています。そして、「尿ケアの満足度」と「錠剤の飲みやすさ」「胃へのやさしさ」「続けやすい価格」の評価もほぼ満点の4.9ポイントです。項目の中で唯一「医薬品／サプリの安心感」が、他に比べやや低いものの、全体的に非常に高い満足度を得られている製品と言えるでしょう。
※こちらの商品は、女性のための頻尿・残尿感改善薬です。尿漏れ対策としての服用はしないようにしてください。
よかった声
悩んでいた頻尿感が和らぎ、助かっている
2位：DHC 「クランベリー＋イソサミジン」
総合評価： ★★★★ （4.5 ポイント）
尿ケアへの満足度 ★★★★（4.5 ポイント）
変化を感じるまでの速さ ★★★★★（5.0 ポイント）
服用のしやすさ（錠・顆粒・ドリンク） ★★★★（4.5 ポイント）
胃へのやさしさの満足度 ★★★（3.5 ポイント）
続けやすい価格 ★★★★（4.5 ポイント）
医薬品／サプリの安心感 ★★★★★（5.0 ポイント）
ブランド ★★★★（4.5 ポイント）
DHCの「クランベリー＋イソサミジン」は、「変化を感じるまでの速さ」と「医薬品／サプリの安心感」で満点の5.0ポイントを獲得しています。また、服用のしやすさや価格といった項目も高いことから、継続しやすい製品であることがうかがえます。比較的バランスのよい評価となっており、総合2位にランクインです。
※本製品は健康食品であり、疾病の治療や予防を目的としたものではありません。
よかった声
長年健康食品を製造・販売する大手メーカーのため、安心して使用できる
まとめ
尿トラブルによる生活の質低下を防ぐのに、サプリメントや市販薬（OTC医薬品）は、有効な選択肢と言えます。どちらもメリットがあり手軽に始められます。ただし、それぞれの特徴を理解し、ご自身の悩みやライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。今回紹介した製品も参考にしつつ、ご自身に合ったものを見つけてください。
※「よかった声」は個人の感想であり、感じ方には個人差があります。同様の結果を保証するものではありません。
著者：ウーマンカレンダー編集室
