助産師に相談（妊娠中）本日の発言数：0件

みゅたさん、おはようございます。 ご質問ありがとうございます。 太ももが赤くなっているところがあるのですね。 お写真の掲載もありがとうございます。 お写真を拝見しますと、妊娠線とはまた少し違うような印象ですが、妊娠中は皮膚も敏感になりますので、今まではなんともなかった刺激で、発赤などが見られることもあります。少しご様子を見ていただいていいかと思いますが、もし、広がってきたり、酷くなってくるようであれば、皮膚科でご相談くださいね。

助産師：高塚あきこ 2019/10/08 07:08

ID: 431747

ちーさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 つわりが落ち着いてからの体重の増え方が大きく感じておられるのですね。つわりでなかなか食べられなかったりする分、反動で増えてしまうことがありますよ。 活動量も多いということなので、お食事の内容がどうなのか、間食の内容や量などを一度見直してみるのもいいのかもしれないなと感じました。 栄養士さんにおつなぎしますので、お待ちくださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2019/10/08 07:28

ID: 431751

ちーさん、こんばんは。管理栄養士の岡安です。 体重の増え方にお悩みですね。 ２１週で５㎏増が今すぐどうこうとは思いませんが、このペースで増えない方がいいかもしれませんね。 活動量は仕事もされていますし、無理のない範囲でしてもらえるといいです。 食事は量もありますが、３回食べるリズムや夕食の時間、「主食と主菜と副菜」が１食ごとにそろっているかなどが、体重管理には関係してきます。 また、便秘があるようであれば、朝食をしっかり食べているか、水分が十分にとれているかなども、どうですか？ 血圧にも気を付けたいので、味付けの濃さや塩分の多い食材（漬物や干物、外食など）の控え方、野菜、果物がとれているかも確認してみてくださいね。

管理栄養士：岡安香織 2019/10/09 22:44

ID: 432433

お返事ありがとうございます。 食事は1日3食、間食は少しするくらいです。 ここ数日の朝はパン、ヨーグルトか牛乳にフルグラを入れたもの、果物がある時は果物もプラスしてます。 平日昼は仕事の日はコンビニのおにぎりとサンドイッチ、サラダで、仕事のない日は家にあるもの(納豆ご飯や食パン等)で済ませることが多いです。 夜は娘もいるので、ご飯、魚かお肉のおかず、サラダ、汁物(野菜を多めに入れたもの)が多いです。 忙しい時は買ったお惣菜になることもあります。 おやつはどうしてもお腹がすいた時に、小魚とアーモンドのお菓子や果物、チョコを1、2個など、あまり多くは無いと思います。 ただ、甘いカフェオレ(市販のもの)が好きで、2日に１回くらい飲んでます。 1度の食事も多すぎるということはないと思うのですが、分かりません。 血圧は毎朝測るように言われているので、塩分も気をつけています。麺類の時の汁は飲まないとかですが。 血圧も100/70辺りです。 マグミットを1日3回飲んでいて、水分(水、ルイボスティー、麦茶)を意識して取っています。 それでもあまり量は出ませんが、マグミットを飲む前は数日全く出ず、お腹が痛くなって出るという感じだったので、今は楽になりました。 野菜をもっと増やしてお米を減らすとかした方がいいのでしょうか。

はる 2019/10/10 17:03

ID: 432679

詳しい情報をありがとうございます。 まず思ったのは、たんぱく質食品が足りない様子である事です。 ３食の毎回に、握り拳１つ分くらいのたんぱく質食品を食べて欲しいです。卵、大豆製品、肉、魚介類と色々と食べてくださいね。 乳製品は別なので、朝食には無い事が多いでしょうか。昼も、サンドイッチにはさんであるくらいや納豆１パックでは不足です。夕食は、上のお子さんに分けてしまってはいませんか？ たんぱく質食品には糖質をエネルギーとして使う為のビタミンなどが含まれています、単に主食を減らしても代謝が悪く、間食や甘い物が増えるかと思います。 妊娠継続と、赤ちゃんの栄養のためには、ある程度食べる事が必要ですので、減らすことばかりでなく、必要な食事はとっていいです。 減らした方がいいかと思ったものは、甘い飲み物です。無糖のコーヒーと牛乳でカフェオレにするのはいいですよ。どうしても甘くしたいのであれば、ノンカロリーの甘味料を利用するといいです。 野菜やきのこ、海藻などは増やして頂いていいですよ。野菜の目安は1日に片手くらいの小鉢に５杯くらいです。生野菜ですとかさがとられてしまうので、両手でできる器くらいになります。ですので、レンチンしたり、ゆでたり、煮たりと加熱した野菜をお勧めします。コンニャクやきのこ、海藻は別に加えて食べましょう。 食物繊維は、ごぼうのようにゴワゴワした物（不溶性食物繊維）で便量を増やして、海藻などのヌルッとした物（水溶性食物繊維）で滑りやすくするのも大切です。色々試してみて下さいね。 血圧は安定しているようなので、このまま気をつけましょう。

管理栄養士：岡安香織 2019/10/10 23:02

ID: 432789

丁寧にありがとうございます。 料理が苦手で毎日食事を作ることがストレスなので、朝、昼は手を抜いてしまっています。 娘は小学生でしっかり量を食べるため、夕飯は1人前出すため、自分の分を分けたりはしていません。 ただ、料理が苦手な為レパートリーも少なくあまり色々な食材を沢山使った料理は作れていないと思います。 タンパク質をしっかりとるのが難しいですね。でも必要とのことなのでなるべく気をつけてみようと思います。野菜も取るようにしていますが、書いてくださった量には届いていないですね。 毎日何を食べればいいのか悩んでしまいます。 バランスよくというのはわかっているのですが。 とりあえず朝ごはんに目玉焼きや卵焼きなどをつけるところから始めます。 体重が増えすぎないといいのですが。 血圧も気をつけていきます。

はる 2019/10/11 00:04

ID: 432799

かなはなさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 陰部に違和感があるのですね。 お産が近くなってくると、赤ちゃんが下がってくることがあります。ですので、それに伴い、陰部に圧迫感があったり、挟まるような感じがあるのかもしれません。ですが、それが直接感染や破水に繋がるようなことはあまり無いように思いますよ。

助産師：高塚あきこ 2019/10/08 00:04

ID: 431718

ayakaさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 助産師の高杉です。 風疹が流行っているため、とてもご心配ですよね。 抗体がない妊婦さんは妊娠20週までは不要不急の外出以外は勧められていません。妊娠20週までに感染すると胎児への影響も懸念されます。感染後2-3週間の潜伏期間を経て発症します。なので、20週頃までは特に外出に気をつけていただきたいですね。 また、寒くなってくるとその他の感染症も流行ってきますので、外出時にはマスクなどをし、手洗い、うがいをしましょうね。

助産師：高杉絵理 2019/10/07 23:45

ID: 431711

度々すみません。 20週過ぎたら外出しても大丈夫ですか？ 2、3週間の潜伏期間があるということですが、22、23週まで外出しない方が良いのでしょうか？ 20週というのは17、18週の潜伏期間を計算しての20週なのでしょうか？

ayaka 2019/10/08 09:12

ID: 431779

お返事ありがとうございます。 助産師の高杉です。 潜伏期間というのは感染して発症するまでの期間ですので、20週の時点で感染してなければ大丈夫な可能性が高いというこです。 20週が目安ですが、20週を過ぎたら100%大丈夫というわけではありませんので目安にしていただければと思います。

助産師：高杉絵理 2019/10/08 10:37

ID: 431811

こちらこそ早速お返事ありがとうございます。 ということは20週過ぎたらマスクをして外出をするようにすれば今までよりかは危険度が下がるということですよね？

ayaka 2019/10/08 10:55

ID: 431818

お返事ありがとうございます。 助産師の高杉です。 そうですね。体力も落ちていると思いますので無理なく少しずつ外出されてくださいね。

助産師：高杉絵理 2019/10/08 21:58

ID: 432007

ミキさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 助産師の高杉です。 貧血症状がひどくお辛いですね。 フェジンの注射は内服よりは効果はありますが、残念ながらすぐに貧血が改善されるというものではありません。お腹もどんどん大きくなってきて、赤ちゃんに栄養と酸素を与えるために循環血液量が増えていますので、貧血の状態は今後も進行しやすいです。お仕事以外はなるべくお身体優先で休まれてください。産休に入るまであと数日、お身体を労わりながら過ごされてくださいね。

助産師：高杉絵理 2019/10/07 18:14

ID: 431610

わたすげさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 助産師の高杉です。 尿糖が出たということでご心配になりましたね。 「+」くらいでしたら食べた食事の影響の可能性が高いですし、一度だけですので、これだけでは妊娠糖尿病の可能性があるとはいえません。なので、先生も特に注意することもない程度だと判断されたと思いますので、ご安心くださいね。

助産師：高杉絵理 2019/10/07 18:05

ID: 431607

高杉さま ありがとうございます。 後期に入ってから、無性に甘いものが食べたくなり、ケーキやクッキー、どら焼などを食べてしまっていました。 その影響もあるでしょうか。 体重は大幅に増えてはいません。 妊娠糖尿病は、食事とは関係ないのでしょうか？

わたすげ 2019/10/08 04:21

ID: 431730

今からでも、甘いものを控えれば「－」に戻すことはできますか？

わたすげ 2019/10/08 06:26

ID: 431736

お返事ありがとうございます。 助産師の高杉です。 妊娠中は無性に甘いものなどが食べたくなる時がありますよね。 妊娠糖尿病は遺伝的要因などもありますが、もちろんお食事にも気をつけていただければと思います。現在妊娠糖尿病を指摘されていないので、たしなむ程度に食べるくらいでしたら大丈夫ですよ。もちろん控えていただくと尿糖は出なくなる可能性は高いですね。しかし、あまりにも我慢してストレスを溜めるのもよくないので、日頃はバランスの良いお食事を心がけて、たまには自分へのご褒美もいいかもしれません。

助産師：高杉絵理 2019/10/08 22:07

ID: 432012

たむずなさん、こんにちは。 ご質問ありがとうございます。 双子のお子さんの授乳方法についてのご相談ですね。 双子のお子さん、育児も2倍で、考えただけで大変なことが予測されるかもしれません。ある程度のサポートがないと、なかなかママさんお一人では、慣れるまで難しいこともあるかもしれませんね。ですが、双子のお子さんの場合でも、おっぱいを左右同時に飲ませてあげる同時授乳を練習していただいたりすることもできますし、必ずしも同時に泣くとは限りませんので、時間差でミルクをあげていただいたりすることもできますよ。最初は、基本的には3時間くらいの間隔で授乳していただくことが目安にはなりますが、3時間を過ぎてしまったからといって、お子さんの状態が何か問題になるわけでもありませんよ。最初は試行錯誤になるかと思うのですが、徐々にママさんとお子さんたちのペースが出来てきますので、あまりご心配なさらずに、入院中から、少し授乳や育児の方法などを、お家に帰られた後のことをイメージしつつ、スタッフとご相談なさってみてくださいね。

助産師：高塚あきこ 2019/10/07 15:17

ID: 431563

パンさん、こんにちは。 ご質問ありがとうございます。 お産の際に羊水が多かったのですね。 羊水過多と分からないままお産になり、お子さんが低出生体重児だったことがご心配でしたね。羊水過多の場合でも、普通に陣痛を待ってお産になるケースもありますよ。羊水過多の場合には、お腹が張りやすくなることも多いですので、早めにお産になったりすることもあるのですが、特にその他の異常がなければ、自然に陣痛を待つことも多いです。 一般的な羊水過多の原因としては、ママさんの糖尿病・妊娠糖尿病のため、赤ちゃんの尿量が増える、赤ちゃんの消化器官の障害で、赤ちゃんが羊水をうまく飲み込めない、無脳症や水頭症、二分脊椎などが原因で羊水を飲み込めないなどが挙げられます。ですが、羊水過多の約70％は原因が特定できず、根本的な治療が難しいケースもあります。詳細な状況が分かりませんので、推測の範囲になってしまうのですが、ご出産前に特に指摘されていなかったということですが、もしかすると、急に羊水量が増えたことの原因が分からなかったために、お子さんに何か異常がある場合を懸念して、あまり時間を待たずに帝王切開になった可能性もあるのかもしれません。ご妊娠後期に突然羊水過多になるというケースは、それほど一般的ではありませんが、やはり急に状況が変化するというのは、原因が何か特定できない場合には心配なこともあります。ですので、経過を見ていく中で、万が一、お腹の中でお子さんの具合が悪くなってしまってはいけませんので、お子さんが元気なうちにお産にするというケースもあるのではないかと思います。推測の範疇でしかお答えできませんので、ハッキリしたことがお答えできず、申し訳ありませんが、また、何かご心配がありましたら、おかかりつけの医師にもご確認くださいね。

助産師：高塚あきこ 2019/10/07 15:08

ID: 431561

のぞみさん、こんにちは。 ご質問ありがとうございます。 無痛分娩についてのご相談ですね。 無痛分娩の場合には、お背中から麻酔のチューブを入れた状態でのお産になります。ですが、麻酔のチューブは硬い針が入るわけではなく、柔らかいチューブになりますので、仰向けになったり、横向きになるなど、身体の向きの制限は特にありませんよ。また、麻酔の効きは個人差があるので、中にはトイレに行けないほど、足の力が入らなくなってしまう方も確かにいらっしゃいます。そのような場合には、施設の方針や産婦さんの状態にもよりますが、車椅子でのトイレ、または床上排泄になる可能性もあります。詳しくは、おかかりつけの産婦人科でご確認なさってみてくださいね。

助産師：高塚あきこ 2019/10/07 12:52

ID: 431528

早速のお返事ありがとうございます！ よく分かりました(^^) 少し心づもりができると安心できます。 また直前に産婦人科で確認してみようと思います。ありがとうございました。

のぞみ 2019/10/07 12:56

ID: 431531

少し、エッチな気分になってしまったのですが、それで子宮が収縮して何か影響がありますか？

かなはな 2019/10/07 10:14

ID: 431450

かなはなさん、こんにちは。 ご質問ありがとうございます。 性的な漫画を見たことがご心配なのですね。 性的な漫画を見た影響で、どれくらい子宮収縮が促されるか、ハッキリとは分かりませんが、38週であれば、お腹の収縮があっても特に問題がないかと思います。お産の準備をしていく時期になりますので、赤ちゃんへの影響も特にありませんよ。ご安心くださいね。

助産師：高塚あきこ 2019/10/07 12:44

ID: 431526