間食を抜けません
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ジンママさんコメントありがとうございます
なかなか満足感がないと食べてしまいやめられないんですがまず赤ちゃんのお菓子や手作りのお菓子など試してみます。少しずつでも減らしていけるようにと思います。なみな 2012/03/14 16:47
ID: 20884
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私は…
こんばんは。
一歳になったばかりの男の子のママしてます。
わたしは、妊娠中、体重管理を心掛けていたんですが、その時やっていたことを書かせて頂きます。参考にならないかもしれないですが、すみません。
まず、体重を食べる前と食べた後に計ります。
そして、食べるものは、食べる分だけお皿に乗せて、あとは全て目の見えないところに隠します。
お菓子でしたら、一日何個と決めちゃいます。明日の分も今日食べるは、無しです。
そんな感じですが…。当たり前のことですみません。
間食に焼き芋とか野菜の手作りお菓子にされてみられるとか？ポテトチップスとかがやめられない、とかでしたら、ジャガ芋もスライスしてチンするだけでポテトチップスができるグッズありますよね？わたしも妊娠中使ってました。あとは、ベビー用のお菓子も結構おいしいですよ。そういうものできたらアレルギーにも心配なさそうなのですが、詳しいことはわからないので、トンチンカンなことを言ってたらすみません。
お互い子育てがんばりましょうね。ジンママ 2012/03/09 01:18
ID: 248782
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