離乳食、寝相について
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おはようございます❣️先日はありがとうございました☆おかげで、7カ月の娘の熱も下がり、ミルクも元の量飲めるようになりました♪
今日は、2点ほどお伺いしたいのですが、、主人の仕事の都合で、グアムに越してしました。
①離乳食にするようなタンパク質や野菜がなかなかありません。タンパク質は今豆腐をあげています。白身魚や新鮮な魚がなかなか手に入らずです。野菜も新鮮なものが手に入らず、ほうれん草は冷凍のものしかありません。冷凍の野菜をあげてもよいですか❓また、タンパク質は他に何かありますか❓
②寝相についてですが、最近横向きで寝ることが多くなりました。しかも、横向きで上を向いているので（Zみたいな形）首が痛くないのかと思ってしまい、寝相をなおそうとすると、ぐずってまた元の形に戻ってしまいます。あのような寝方で大丈夫でしょうか？
長文かつまとまりのない文章すいません。
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助産師の宮川です。
娘さんのお熱も下がって、ちゃんとミルクも飲めるようになったのですね！
よかったです！！
旦那さんのお仕事の都合でグアムに来られているのですね。
環境が全く違うと思いますし、戸惑うことも多いだろうなぁと思います。。
①グアムのスーパーには、お野菜は売っていないですか？
ブロッコリーやカリフラワー、大根、キャベツ、人参、カボチャ、玉ねぎ、じゃがいも。。
どうしてもない時には、冷凍のものでも仕方がないかと思います。しかしできれば冷凍処理をしていないものをあげてくださいね。
タンパク質については、お豆腐に納豆、鶏のささみ、しらす、きな粉、タイ、ヒラメ、カレイ、メバル、メカジキ、タラ、レバーペーストを作ってあげるのもいいかもしれません。
日本ならば、当たり前にあるものも、グアムにはなかったりすると思うのですが、書かせていただいたもので、何かあるといいのですが。。
いかがでしょうか？
②娘さんは、普段から反り返ることが多かったりしますか？
いかがでしょうか？
縦抱っこをするときに、娘さんの両足はどのようになっていますか？しっかりとまいママさんの体にしがみつけるように開いた状態になっていますか？まっすぐに垂れ下がった状態だと、背中を反り返りたくなります。娘さんのお尻から太ももにかけてを撫でるようにして、開いてあげてください。こうすると反り返りたくなくなりますよ。背中の緊張などが強くなると反り返りが強くなることがあります。普段の抱っこから、腰からお尻にかけてが丸くなるように抱っこwしてもらったりするといいと思いますよ。寝かせてあげる時に、試しに巻いたタオルをお膝の裏に入れ込んであげて、足が高くなるようにしてみてください。こうすると腰からお尻にかけてが丸くなるような体勢になります。そうすると仰向けでもそのまま寝てくれることがあるかもしれません。
もし当てはまるところがあるようでしたら、おためしくださいね。
どうぞよろしくお願いします。 助産師：宮川めぐみ 2017/05/06 09:51 ID: 281558
野菜については、人参、かぼちゃ、ブロッコリー、大根などスーパーで売っているので売っているものは使っています。ただ、カピカピだったり、しなびていたり、腐りかけていたりがざらで、、なかなか食べさせるのに躊躇してしまいます。あと、生ほうれん草などは高くてとても買えません（汗）冷凍の野菜とスーパーに売っている野菜を使い分けれたらと思い質問しました❣️魚は、冷凍の魚か、まぐろ、かつお、南国チックな魚、見るからに新鮮でない青魚、でして、、ササミも冷凍が一般的です。タンパク質の上手な摂り方が全くわかりません（涙）
反り返りは、抱っこの時も頻繁です！宮川さんがおっしゃっていたように、してみたいと思います。あまりに反り返りで寝るので少し不安になってしましました。
丁寧な回答はありがとうございます まいママ 2017/05/06 14:43 ID: 281565
お返事をどうもありがとうございました。
グアムは、お野菜など空輸で届いていたりするのですかね？
その土地で栽培されていたりはしないのでしょうか？
きっとまいママさんもこれから状況を把握されていくところでよね。
旦那さんのお仕事のつながりの方などで、ご家族と一緒に滞在されている方は、いらっしゃいますか？日本人のコミュニティなどがあれば、お子さんをお連れの方もいらっしゃるのかなと思うのですが、いかがでしょうか？海外で、日本と全く違う環境ですし、手探りになりますよね？
できれば、手作り食べさせてもらえればと思いますが、状況が難しいでしょうか？
冷凍のもの、普通にスーパーで売っているものと組み合わせてつかてもらうのでもいいと思いますよ。
離乳食は、ゆっくりと進めてあげて貰えたらと思います。その分、食べられるようになるものが増えていきますよ。8か月になれば、消化機能が発達してくるので厳しさを少し緩められます。そうなると食べられるものが増えることになります。9.10か月ぐらいまでは、おっぱいやミルクだけでも栄養面的には問題はありませんよ。お子さんがそれぐらいになるまでに、情報収集をしていただいて、今よりも状況が良くなるようにしてもらうのもいいのかもしれません。
お魚は、白身のお魚で冷凍のものがあれば、そちらを使っていただいたり、マグロのお刺身を一切れ焼いたり、煮たりとしっかりと火を通してあげて貰えばいいと思います。カツオ、さんま、アジ、いわしも同じくしっかりと火を通してあげてもらえればいいと思います。
情報が集められるようなところがあるといいですね！
反り返りは、背中の緊張が強いのだろうと思います。
赤ちゃんは、まだ大人のように背骨の形がしっかりとS字になっていません。なのでフラットなところで寝るのが苦手になります。無理に背骨を伸ばすようにして寝ることになるので、背中の緊張が強くなって、反り返るようになります。寝かせ方や抱っこの仕方を工夫してあげることで、緊張は変わりますよ。ぜひ続けてあげてくださいね。
抱っこ紐の中でも腰からお尻にかけてが丸くなるようにしてあげてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。 助産師：宮川めぐみ 2017/05/06 17:06 ID: 281576
馴染めるように情報集めながらゆっくり離乳食していきたいと思います。できる限りでその土地で採れたものや新鮮そうなものを探して離乳食作りたいと思います。ササミも冷凍で大丈夫でしょうか❓
いろいろ周りの方に相談しながらしていきます☆
寝かせ方も今日からさっそく実践してみます❣️
本当にありがとうございます☆ まいママ 2017/05/06 19:59 ID: 281582
そうですね、ゆっくりと進めてみてくださいね(^-^)
ササミも冷凍でいいと思います。
きっと周りの方も色々と工夫をされたり、知恵をお持ちだと思います。
教えていただけることで、きっと楽になる部分もあったりすると思いますよ。
寝かせ方もぜひお試しくださいね。
また何かお役に立てることがありましたら、声をかけてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。 助産師：宮川めぐみ 2017/05/06 22:51 ID: 281590