死んでしまいたいです。

死んでしまいたいです。【フリートーク】

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ID: 25801

にママ 2018/03/02 09:15

1月6日に帝王切開で出産し、13日に退院しました。
その後、3週間ほどで産後うつからノイローゼ気味になってしまい、ずっと泣いてばかり、何がなんだかわからなくなってしまい、主人と心療内科を受診しました。
診断は、育児による適応障害、神経症とのことでしばらく赤ちゃんと離れるようにとのことで、義実家に赤ちゃんを預かって頂き、2週間ほど離れました。
その後、徐々に慣れていけるようにと義実家に通い、泊まりで育児をしています。
自宅は、実母、父共仕事をしているので見てもらえないです。

気持ちにまだ、波がある感じです。
早く、自宅に戻り赤ちゃんと主人３人で生活したいのにできなく、自分が情けないです。

授乳間隔もまったくわからず、昼間は目安3時間、夜は起きたら授乳をしてますが、色々話を聞くと昼は4時間もつよ！なんて聞くと何がなんだかさっぱりです。

本当、情けない自分です。

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にママさん、こんにちわ。
私も一人めの出産から２ヶ月後あたりにそんな気分になりました！
心療内科のカウンセリングにも１ヶ月に１度のペースで通っていました。
産後はホルモンのバランスが崩れるようで気分がスッキリしなかったり、なんでもないのに泣きたくなったりと精神的にモヤモヤしてしまうママが多いんだそうですよ。
私も産後、お母さんになったのにこんなに脆く崩れやすい自分が情けなく感じました。
また、思考がぐちゃっとした状態で、物事を冷静に捉えることも難しく感情的になっている自分にも行き場のない不安を感じていました。

そんな私でも自分をごまかしごまかししながら、トイレで叫んで見たり、昼間から泣いて見たりしながらですが、育児できたので大丈夫ですよ。
誰しも感情には波がありますし、産後は特にその波の幅が大きくなると思います。
でも、大丈夫。ずっと続くわけではありませんから。

今は義実家のじいじばあばに甘えさせてもらいましょう！
気持ちが焦っているときにいい結果を作れるとは思いません。
今はそうゆう時期なんだと腰を落ち着かせて過ごしてみるのもいいかもしれないですね。

あと、赤ちゃんが生まれてまだ２ヶ月なので、授乳間隔なんてわからなくて当然だと思います、今のように泣いたらあげる感じで大丈夫です。
ただ、授乳間隔をちゃんと知りたいのであれば、授乳表（何時にミルク○○ml or 直母何分など記入する表)を利用するといいかもと思いました。

授乳表の参考URLです：http://blog.gohan.party/wp-content/uploads/2016/03/ikujikanrihyou.pdf

piyocco 2018/03/02 15:02

ID: 312855

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