いつもお世話になっています。
1歳3か月男児です。
先日は脂質摂取の件でアドバイスを頂きありがとうございました。
あれから体調も良くなり、タンパク源や脂質を食べてくれるようになりました。先日まで見えていた肋骨も見えなくなり身体つきも少しふっくらしてきました(^^;
ところでこれから暑くなるにつれ
水分、そして塩分補給が必要になってくるかと思います。
特に子供が汗をかいた時、塩っぱい匂いがするので、相当体外に放出されているような気がしますが。。
水分はお白湯、麦茶を良く飲みますが、これから外出する時などはイオン飲料など塩分を含むものを飲ませた方が良いですか？
また食事でも塩分が含まれていますが、今まで通り大人が食べてうっすら塩味がするくらいの量を守っていけば良いでしょうか？
あわせて、話が逸れるかもしれませんが
これから幼児食にステップアップするにつれて塩分の多い食材を食べたり、味付けも濃くなってくるかと思います。
子供の食事で摂取する塩分量の上限があれば、参考までに教えて頂きたいです。
どうぞよろしくお願いします。
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