いつもお世話になっています。
現在9ヶ月、3回食、一食あたり150〜200g、
うち糖質80g〜、野菜40g〜、
タンパク質30g〜で離乳食を進めています。
(タンパク質は毎食、動物性のものを15〜20gと植物性のものを20g前後足しています。)
7時、12時、17時で与えており、食べムラもあるので
その時の食べ具合いで100〜140mlミルクをあげています。
その他では寝る前(21時)に240mlあげるのみです。
ミルクは見れば都度完飲しますが、
見なければ欲しがってグズる事はありません。
季節も季節なので、ミルクを足す事も多いですが
軽い吐き戻しも増え、いらないのではないか？と感じています。
ただ、2回食にした時もそうだったのですが
再び便秘がちになり、毎日排便はあるものの
固くて少量(親指程度)を2〜3回頑張って出しています。
水分はミルク以外にも、白湯、麦茶、汁物で
積極的に摂る様にしてもこの状態なので
食事に油分を足してあげたいと思っています。
加熱用にはオリーブオイル、ごま油、
生食用には亜麻仁油、荏胡麻油をあげたいと思うのですが
それぞれどの位が適量なのか、
そもそも与える事が好ましいのかがわかりません。
ミルクは続けた方が良いのか、
油分を摂らせた方がいいのか、
アドバイス頂けたら嬉しいです。
宜しくお願い致します。
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