タンパク質の量について

【重要なお知らせ】専門家相談のリニューアルについて

新しい専門家相談サイトはこちら

離乳食やみなさんの出産後の食事に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。

離乳食や出産後の食事以外の相談は、「助産師に相談（育児中）」へお願いいたします。

新しい発言をする

いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。

タンパク質の量について【管理栄養士に相談（育児中）】

2 3

ID: 31100

ととろ 2018/08/25 23:44

こんばんは。
お世話になっております。
１歳２ヶ月の娘を育てています。
最近良く食べてくれるのですが
タンパク質は食べたいだけ食べさせて大丈夫でしょうか？

１回の食事で（夕飯）
魚や肉20～30ｸﾞﾗﾑ
納豆２分の１パック
豆腐少し
位食べます。
これより多いときもあります。
朝と昼はこれより少ないです。

別のことですが
しらすやツナの塩抜きはいつ頃までやった方が良いですか？ツナは水煮を選び、水だけ切ってそのまま食べさせているのですが塩分をおとした方が良いのでしょうか？

この発言にいいね！しよう

現在ログインしていません。ログインしますか？

[管理栄養士]
管理栄養士の矢部と申します。

お書き頂いた量前後であれば、すごく多いわけではないですし
朝昼は夜以下とのことなので丁度良いくらいの蛋白量になっていると思います。

食べたいだけ食べさせて良いわけではありませんので、多くなる食事の時があったら、次の食事は少し控えめにするなどで調整してあげると良いと思います。

しらすやツナに関してですが、すでに味付けを開始しているのであれば
塩抜きはしなくても大丈夫ですよ！

よろしくお願いいたします。

管理栄養士：矢部まり子 2018/08/28 16:23

ID: 332241

いいね！

2

違反報告
こんばんは。
回答ありがとうございます。
たんぱく量は今の感じで良いんですね！
多くなってしまったときは調整しながら食べさせてみます！

ツナやしらすは、他のメニューでもう味付けをしているので塩抜きはしなくて大丈夫そうです。

また何かありましたら相談させてください。
ありがとうございました。

ととろ 2018/08/28 21:01

ID: 332282

いいね！

3

違反報告

新しい発言をする

タンパク質の量について

管理栄養士に相談（育児中）の注目発言

管理栄養士に相談（育児中）のコメント数ランキング

ジャンル

ガイド

新着発言