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体重について【管理栄養士に相談（妊娠中）】

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ID: 32389

そら 2018/10/03 12:51

2日ほど前体重を測ったら病院に行った時より体重が2キロほど減っていました。ちゃんとご飯も食べているはずなのに何故でしょう…貧血も酷くてとても困っています

ココ最近の食事なのですが
朝パンバナナ牛乳ヨーグルト(果物ゼリー)
昼資格の講義があるのでコンビニでお弁当と野菜ジュース
夜ご飯わかめスープ豚肉の炒め物や

朝ご飯鶏肉とじゃがいもの煮物みかん
昼ステーキ100ｇ野菜炒めハッシュドポテト
夜ご飯鶏肉とじゃがいもの煮物

などきちんと朝昼晩と食べています。飲み物は水か野菜ジュースにしてますがお腹がすいた時は果物系を多く取るようにしています

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[管理栄養士]
管理栄養士の矢部と申します。

体重が減ってしまったとのことですが
妊娠前の体重と現在の体重・身長もおしえていただけますか？

＞ココ最近の食事なのですが
朝パンバナナ牛乳ヨーグルト(果物ゼリー)
昼資格の講義があるのでコンビニでお弁当と野菜ジュース
夜ご飯わかめスープ豚肉の炒め物や

朝ご飯鶏肉とじゃがいもの煮物みかん
昼ステーキ100ｇ野菜炒めハッシュドポテト
夜ご飯鶏肉とじゃがいもの煮物

⇒毎食のたん白質の量が少ないのではないかと思いました。
詳細は、体重をお書き頂ければまた計算できると思いますのでご検討ください。

＞などきちんと朝昼晩と食べています。飲み物は水か野菜ジュースにしてますがお腹がすいた時は果物系を多く取るようにしています

⇒飲料からは基本は糖質は摂らないほうがよいので野菜ジュースは控えた方が良いですよ。
貧血もあるとのことなので、間食もタンパク質に変えて頂いた方が、鉄分摂取できますよ＾＾

管理栄養士：矢部まり子 2018/10/05 09:47

ID: 336755

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