妊娠糖尿病院ですが体重が増えない妊婦の食事について。
現在8ヶ月(31週)の初産婦です。
妊娠前160cm44kg、妊娠初期つわりで1kgほど落ちましたがその後体重変化がほとんどなく
6ヶ月(20週)の時44.3kg。その時点で体重が増えていなさすぎることを指摘されました。
7ヶ月(24週)の時にうけた50gブドウ糖負荷試験でひっかかり、75gの再検査時に二時間後血糖の数値でオーバーし(153mg/dlとギリギリアウトでした)妊娠糖尿病と診断されました。
自宅で三日間、食前・食後血糖値を調べたところ二時間後血糖が120を超えることが少なかったため食事で対処していくことになりました。
その時の食事内容の写真添付しています。
炭水化物を少し減らし(白米ですと80gほどは食べています)
砂糖をラカントに変え、たんぱく質や野菜をたくさん摂るようにしたくらいで、食事量はあまり変えていません。
検診のたびに測る血糖値は順調なのですが、体重が増えないことを指摘され困っています。
現在8ヶ月(31週)で妊娠前から+1.7kgです。
今の所赤ちゃんは成長曲線ぴったりと言われていますが、前回の検診でこのままお母さんの体重が増えないと赤ちゃんの成長を妨げてしまう傾向があるので、間食をしてでももうすこし体重を増やしていってください!と言われました。
ですが、妊娠糖尿病ということもあり何を食べていいのか困り果てています。
また、妊娠前から間食の習慣がほどどなく、一日二食の生活から妊娠発覚後一日三食に変えたこともあり間食をするタイミングが難しいです。
個人的には赤ちゃんがきちんと成長してくれているのであれば母体の体重増加が無くても問題ないのでは?と思いますが、検診のたび医師や看護師さんに体重が増えないことを指摘され困っています。
どのように管理していったらいいのでしょうか。
宜しくお願い致します。
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