口が乾く
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助産師の宮川です。
お口がとてもよく渇いてしまうのですね。起きてすぐなど不快だと思います。
妊娠するとホルモンの影響で、唾液の粘性が上がるために渇きやすくなることがありますよ。
またもしかすると軽い脱水状態にあるのかなとも思いました。水分はどれぐらい取れていますか？まだ乾燥する時期でもあります。1日なこまめに1.5lほど取れていますか？一度にたくさん飲むとそのままお小水となって出てしまうことがありますよ。
こまめに少量ずつ取るようにしてみてくださいね。その方が体に浸透して行きますよ。
よかったらお試しください。
どうぞよろしくお願いします。 助産師：宮川めぐみ 2019/03/26 11:16 ID: 370079
水分は、ちょっと買い物に行く時も水筒を持って出るようにしていて、常にマメに取っていると思うのですが…
1日にすると2リットルは飲んでいます。
よく飲むのは水出しのルイボスティーです。
もう少しマメに飲むようにした方がいいのでしょうか？
あと、何かオススメの飲み物はありますか❔ ミミ 2019/03/26 11:23 ID: 370081
ちゃんと意識して取っておられるのですね。寝起きで特に乾くということであれば、もしかすると寝ている間に口が開いていることもあるのかもしれません。
飲み物にもちゃんと気を遣われていますね。
ルイボスティーもいいですし、朝一番であれば、お白湯もいいですよ。また桑の葉茶は糖の吸収をゆっくりにしてくれますので、糖尿病予防にもいいですよ。
よかったらお試しくださいね。
どうぞよろしくお願いします。 助産師：宮川めぐみ 2019/03/26 11:58 ID: 370093
試してみます！
ありがとうございました。 ミミ 2019/03/26 17:13 ID: 370168