大豆
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[管理栄養士]
管理栄養士の矢部と申します。
大豆イソフラボンの摂取量を気にされてのご質問ですね。
今回お書きくださった量であればイソフラボン換算しても
上限値を超える量ではないと思います。
副菜として、肉魚の動物性食品とうまく組み合わせて
大豆食品を活用していただくとバランスも整ってよいと思います。
よろしくお願いいたします。管理栄養士：矢部まり子 2019/03/28 10:27
ID: 370567
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矢部様
回答ありがとうございます！
摂取量超えてないなら良かったです。
バランス考えて食事するようにします。
べびちゃん 2019/03/28 13:03
ID: 370606
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