好きなものだけ食べる

ふとっちょboyのママさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。

１歳９カ月のお子様の食事について、バランスを整えたメニューを毎回準備されてとても素晴らしいですね。　この頃は自我が芽生えはじめ自己主張が伸びる時なので、食事にも影響する事が良くあります。お母様はバランス良くたくさん食べて欲しいと思っていてもなかなか難しいのがこの頃のお食事です。

もう大人と同じものを食べられる時期になってきましたので、取り分けをどんどんして同じメニューを出してあげると良いと思いますよ。　味付けは大人の２～３倍程度に薄め、固さはお子様の咀嚼力に合った固さや大きさで出してあげるのは継続していかなくてはいけないですが、お子様はお母様と同じメニューを食べられるという喜びを感じ、食への興味も出てくるのではないかなと感じました。

大人が子供に合わせたメニューにするのか、大人のメニューで食べられそうなものを子供に与えていくのか、メニューに合わせてやり易い方法で良いと思いますが、「ママと一緒のお食事だね～」「一緒に食べると美味しいね～」などの声掛けをしながら、一緒に同じものを召し上げれると良いと思います。

果物については、１日１００～１５０ｇ程度が目安量になります。与えすぎると食事量にも影響が出たり、体重増加に繋がります。　欲しがるものを欲しがるときに欲しがるだけ与えるのではなく、「お食事の後のデザートにしようね」などと、食事を食べる必要性や食事の美味しさを根気強く教えてあげられると良いですね。

義父さんや義母さんがいらっしゃる手前、色々気苦労も大変だと思いますが、自己主張が出る事はこの頃の成長の過程と捉え、うまく付き合っていけると良いですね。
大人と同じものを食べさせてあげ、一緒に食べる喜びを教えてあげ、食べられた時はたくさんたくさん褒めてあげて下さいね。
ご参考までに宜しくお願い致します。　

管理栄養士：久野多恵 2019/04/20 07:13

ID: 377384

コメントありがとうございます。
大人の食事は義父の好みに合わせて義母が作るので取り分けはしてません。たまに気に入ったおかずがあると手を伸ばして食べてしまいますが、基本味が濃く、柔らかいので。『柔らかいから消化はいいわ』と進めてきますが、柔らかいが故によく噛まず丸飲みです。満腹感も味わえないのですごい量を食べます。塩分も気になるので『塩分取りすぎちゃうし、噛む練習にならないので』と言っても進めてきます。なんなら態と息子の前に置く感じです。

食事の時間も18:30なのですが、大人は19:00過ぎです。これも義父に合わせてです。息子はそこまで待てずおやつを欲しがるし、夕食を遅くするとお風呂や寝る時間も遅くなるので待っていられません。

果物も毎回はあげなくてもいいし、あげるなら食後にしたいのですが、食事途中にぐずり出すと『みかん持ってこいみかん！』と義母に言い、『ほらな、食うもん食えば満足するんだよ』と得意気に言ってます。
そんなの分かってるけど余計ご飯食べなくなるからあえてあげていないのに。
そしていつも『おデブちゃん』とかいう癖に、『果物ばかりあげないでください。身長は平均なのに体重は曲線ギリギリなんですから』と言うと『あら？おデブちゃんなの？』と。

朝ごはんは部屋で食べますが、息子は台所では何故かずっと抱っこ。平屋ですが台所から部屋までは3部屋分を通過しないと行けません。息子のご飯は準備しますが私の分までは間に合わず、簡単なおにぎりやパンで済ませています。

ふとっちょboyのママ 2019/04/20 09:11

ID: 377414