疲労感について

疲労感について【妊娠期】
0 1 なつ 2019/04/24 04:50ID: 44437

妊娠5ヶ月に入り、まだまだ仕事もフル勤務で両立してます。たち仕事だからなのか、感じる疲労感が半端ないです。脚が疲れる頭は痛いで、帰るとすぐ横になります。
ウォーキングが大事と言いますが、1日何歩くらい歩けばいいのでしょうか。
毎日通勤や仕事中だけで4,000歩くらいです。
それで疲労感をマックスに感じてる私は体力がないのでしょうか?

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  • こんばんは!
    私も、上の子の時には、立ち仕事でした。結構疲れますよね。帰宅するまで、気が抜けませんでした。
    家に帰ると、なつさんと同じ様に横になってました!
    仕事のある日は、ウォーキングはしなくていいと思いますよ!休日で体調が良ければチャレンジされてみてください。
    私は30分〜1時間ほど歩いてました。
    くれぐれも、水分補給と休憩を入れながらされてくださいね!
    原ちゃん 2019/04/26 18:14 ID: 379414
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