4/15に女児(3372g)を出産しました。
出産時、1000mlを超える出血のため、Hb8.0代の貧血とされ、退院後も鉄剤を内服中です。
赤ちゃんは、混合栄養です。
1日トータルミルクを250〜300強飲みます。
母乳回数は、赤ちゃんの要求に合わせて、都度行い、平均8〜10回程度、与えています。
相談というのは、貧血改善のための栄養についてです。
退院後から、私の貧血が良くなっていないのか、頭痛やめまい、疲労感が強く出る事です。
母乳量に影響が出ていないか心配です。
実際、母乳は出ていますが、赤ちゃんのミルクを飲む様子を見ると、さほど、足りていない様子です。
ミルクは、都度、ムラはあるものの、それなりに飲んでいるため、赤ちゃんの体調変化はありません。
尿回数10回程度、排便回数3〜5回です。
体調改善と、母乳量のために、積極的に取った方が良い食事はありますか?
貧血については、1ヶ月検診まで様子を見て、相談する予定です。
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