離乳食の野菜量について

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離乳食の野菜量について【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 45178

かやたきママ 2019/05/04 10:09

6ヶ月になったばかりの娘がいます。
連休あけからタンパク質にも挑戦させる予定ですが、それにあたり1回食の野菜量を悩んでいます。
離乳食の本には１食＝10ｇとあります。
例えば2種類野菜をあげるとしたら、それぞれ5gずつの10ｇですか？それとも各10ｇずつですか？
今まで2種類食べさせていた時はそれぞれ10ｇずつ食べさせていました。
野菜の量が多すぎでしょうか？ちなみに娘は嫌がらず食べてくれます。

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[管理栄養士]
かやのママさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。

６か月のお子様の離乳食の野菜量についてのご相談ですね。
離乳食の本に書かれている１食１０ｇというのは、野菜総量の量なので、２種類あげる場合は５ｇずつという事になります。

ただ、この頃はお子様によって食べる量に個人差がありますので、多少前後しても構いません。　それぞれ１０ｇずつ合計２０ｇ食べていたとしても、ご機嫌よく、お腹の調子も悪くなく、乳汁量が減らなければ大丈夫です。

この頃の離乳食の役割は、たくさん食べて大きくする事ではなく、乳汁以外の味や舌触りに慣れて上手にごっくんする事が目的になります。　お子様を成長させるのはまだまだ、ミルクや母乳などの乳汁栄養が主になりますので、離乳食をたくさん食べさせた事で乳汁量が減らない様に加減してあげて下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/05/07 09:25

ID: 381923

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お返事ありがとうございます。
今はおかゆも野菜も問題なく口にしてくれるので助かっていますが、野菜量をどうするべきか悩んでいたので回答頂けてよく分かりました！

かやたきママ 2019/05/07 11:31

ID: 381960

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