ウォーキングについて
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- 病気の診断など、医師の判断を必要とするお問い合わせ、及び、助産師資格の範疇外へのお問い合わせに関しては、回答が難しい場合があります。掛かりつけの医師など、他の専門家への相談を促す場合もあります。ご了承ください。
- お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
- また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
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日頃ご利用いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、深くお詫び申し上げます。
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ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。
39週になりいよいよ赤ちゃんに会える日が近づいてきて楽しみですね。
まだお産になりそうにないということですので、ウォーキングやマタニティヨガなどでお産に向けて準備されるのはいいと思いますよ。暑い時期になりますので、あまり気温の高くない時間帯を選んでされることをお勧めします。調子が良ければそのまま1時間歩かれてもいいですし、二回に分けても構いませんよ。1時間より多くても大丈夫です。無理のないように、水分もとりながらされてくださいね。
赤ちゃんと二人で過ごす時間もあと少し。たくさん話しかけて楽しんでくださいね。 助産師：高杉絵理 2019/07/16 18:49 ID: 404507
体調を見ながら、できるだけ体を動かそうと思います！ おず 2019/07/16 19:09 ID: 404517