昨日で10ヶ月になりました。
2点あります。
①味付け
調味料を使用できる時期だと思いますが、まだだしでしか味付けしていません。そろそろ調味料を使った方がいいのでしょうか?
また毎食使った方がいいのでしょうか?
②マグロ
マグロのように水銀が含まれている魚は食べ過ぎはよくないと思い、マグロだけでなく、カツオやハマチも食べさせています。偏り過ぎも良くないと思い、定期的にマグロを買うのですが、一度買うと冷凍保存して、数日お昼マグロという日が続きます。
この程度なら問題ない量でしょうか?
また、マグロ以外に食べ過ぎに気をつけた方がいい食べ物があれば教えてください。
以上です。よろしくお願いします。
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