おやつ

【重要なお知らせ】専門家相談のリニューアルについて

新しい専門家相談サイトはこちら

離乳食やみなさんの出産後の食事に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。

離乳食や出産後の食事以外の相談は、「助産師に相談（育児中）」へお願いいたします。

新しい発言をする

いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。

おやつ【管理栄養士に相談（育児中）】

2 1

ID: 60189

まみ 2019/10/04 10:13

今日で10ヶ月なんですがおやつ(補食)をあげたことがありません。
3回食になり食べムラもあるのでそろそろ始めてみようかと思うんですがタイミングと量がわかりません。
今は1回の食事で140gほど食べていて残すときは、ほとんど食べないか半分くらいかという感じです。
ちなみに140gは少ないですか？
足りないと泣かれたことがないので少しずつしか増やしてなかったのですがまわりのお子さんはもっと食べてたりするので増やすべきかも迷ってます。
話がそれましたが、
1日の流れとしては
6時起床→授乳
9時〜9:30 離乳食→授乳→朝寝(多くて2時間ほど)
13時〜13:30離乳食→授乳→昼寝(しないことも)
昼寝しなかったら15時から1時間ほどここで寝ます
17時〜17:30離乳食→授乳→寝るときもある
21時授乳→就寝
という感じです。
よく寝るのであげてしまうと離乳食に影響が出てしまいそうで迷ってます。

この発言にいいね！しよう

現在ログインしていません。ログインしますか？

[管理栄養士]
まみさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。

１０カ月のお子様のおやつについてのご相談ですね。

離乳期の栄養は離乳食＋乳汁であり、１歳を過ぎて卒乳を考える時に食事＋おやつ(補食)で栄養を補給していくようになります。
１歳までの離乳期にはおやつの習慣化はせずに、離乳食と乳汁で栄養を摂る事が勧められます。　おやつを与えてしまうと、離乳食の進み具合にも影響が出る場合があるので、おやつをプラスするというよりも、離乳食１回量を少しずつ増やしてあげても良いと思いますよ。

１回１４０ｇというのは少ない量ではありませんし、主食・主菜・副菜のバランスが整っており、身長・体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをしていれば、お子様に合った量なのだと思います。
食べムラがあるという事であれば、少しずつ１回量を増やしていき、全体量が維持できる様にされると良いですね。
ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/10/05 07:19

ID: 430832

いいね！

1

違反報告
久野さん。答えていただきありがとうございます。少しずつ量を増やしていこうと思います。

まみ 2019/10/05 08:31

ID: 430848

いいね！

2

違反報告

新しい発言をする

おやつ

管理栄養士に相談（育児中）の注目発言

管理栄養士に相談（育児中）のコメント数ランキング

ジャンル

ガイド

新着発言