いつもお世話になっています。
一歳8ヶ月の子供ですが、最近偏食、食べムラがでてきました。
特に野菜の摂取が難しく、緑色のパン(ほうれん草をブレンダーして混ぜました)は色で拒否、好きだった野菜もお手上げで唯一ブロッコリーは進んで食べてくれています。
まず、野菜はブロッコリーだけなど偏るとよくないのでしょうか？
あとタイトルなのですが、朝は基本パンでそのままの食パンは食べず、ウインナーと野菜を炒めてもたべないのですが、なぜか野菜、ツナ、チーズをのせたトーストは進んで食べてくれます。
ですが毎日ツナを与えるのもよくないと思うのオススメのトーストに合うたんぱく質を教えてください。
ササミはサラダ用なのか硬くて口からだしていまい、しらすもかけすぎたのか生臭くてダメでした。
今考えているのは、サバ缶、鮭フレークです。
あと食事の摂取量ですが、
毎食、野菜は40〜45ｇ、炭水化物100ｇ、たんぱく質(魚、肉は20g…)ときき、摂取しているのですが他の方の幼児食を見ると明らかに少ないことが多いです。あげすぎなのでしょうか？
ちなみにトーストは朝ごはんで
6枚切り一枚に野菜(カットトマト、ほうれん草など40)ツナ15g、チーズのトースト、ヨーグルト50程に甘くないきな粉がよく与えるものなのですが、どうなのでしょう？単に私が与えすぎで、必要分しか食べなくなっているのを無理やり与えているのか不安になってきました。(よく体が上も横も大きいといわれるので)
あと塩分の取りすぎはどのような影響がでてくるのでしょうか。
先生のオススメでこの野菜は特に取った方がいいよというものがあれば教えてください。
現在ログインしていません。ログインしますか？
違反報告