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普段の食生活について【管理栄養士に相談（妊娠中）】

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ID: 61129

みぃ 2019/10/12 23:48

はじめまして。26週になる初産婦です。

普段の食生活について相談させてください。
今専業主婦なのですが、日中はどうしても眠たく、ご飯を作るのが億劫になってしまい、なかなか朝、昼はきちんと食べられていません。

朝→食パン、目玉焼き、ヤクルト、卵スープ
昼→ご飯茶碗半分、おかず2品
夜→最近は鍋類が多いです
鍋以外の時は豆腐サラダ、玉ねぎスープ、メイン肉か魚、ご飯茶碗半分

だいたいこのような食生活です。
来週妊婦さんは全員行うという、50gの糖負荷検査がありますが、このような食生活で引っかかったりもするでしょうか？

体重はつわりでだいぶ落ち、妊娠前から－5キロ、血圧も安定しています。

糖負荷検査について色々調べてしまい、引っかかる人も意外と多いと聞き、不安になってしまいました。

何かこの食生活に足した方がいい食材はありますか？

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[管理栄養士]
みぃさん、こんばんは。管理栄養士の岡安です。

食生活と糖負荷検査についてご不安ですね。

普段のお食事を教えて頂き、ありがとうございます。
悪い食事ではないかと思いますよ。
毎食に野菜やたんぱく質食品をしっかりとれているといいですね。

糖負荷検査の結果は普段の生活が関係ないとは言いませんが、体質的に妊娠することで血糖コントロールができているかをみるものです。
御親族に糖尿病の方がいたりすると、体質的に弱い部分になるかもしれません。

結果がいいか、悪いかではなく、安全に出産する為のものですので、あまり不安にならず、受けてくださいね。

管理栄養士：岡安香織 2019/10/14 21:00

ID: 434006

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迅速なご対応、ありがとうございます！
野菜は朝や昼は不足しがちなので、朝、昼も取り入れていきます。

なるほど、普段の食生活というよりは、そういう体質かどうかという検査なのですね。
不安になってても仕方ないので、赤ちゃんのためにも、怖がらず普段通りで検査受けてきます。

ありがとうございました！

みぃ 2019/10/15 12:36

ID: 434215

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