体重増加

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体重増加【助産師に相談(妊娠中)】
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ID: 61691

もんちゃん 2019/10/18 18:00

私は153センチで妊娠前の体重が61キロの肥満妊婦です。 つわりで8キロ減ってまた今増え始めました。 58キロくらいをキープしてねと先生に言われましたが 便秘になってから体重が急にあがるようになりいまは60キロになってしまいました。 病院で処方された下剤を飲んでもまったくききません。毎日ウォーキングをしていましたがお腹が直ぐに張ってしまうので最近はしてません。 体重管理はどのようにしたらいいですか?なにをしたら体重は落ちますか?

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  • [助産師]

    もんちゃんさん、こんばんは。
    ご質問ありがとうございます。

    現在の週数がわからずすみませんが教えていただけますか?よろしくお願いします。

    助産師:在本祐子 2019/10/18 20:15

    ID: 435313

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  • すみません 26週と一日目です

    もんちゃん 2019/10/18 20:16

    ID: 435314

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  • [助産師]

    26週でしたね、お返事ありがとうございます。
    そうですね、できればこれから先、体重がキープできるようにしたいところです。
    妊娠中にダイエットはできませんので、キープが大切です。
    まずは、病院の栄養士さんや自治体の栄養士さんにカロリーコントロールについて、お話していただける機会を作るとよいと思います。医師からの目標体重を超えてしまったので、受けられるように調整してもらえると思いますよ。
    お腹が張りやすいのであれば、積極的に運動は難しいと思いますので、食事で進めていく必要があります。

    助産師:在本祐子 2019/10/18 20:24

    ID: 435320

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  • ご回答ありがとうございます。
    後期つわりがはじまり食後は嘔吐がすごいのですがそれでも体重が増えてしまいます。

    もんちゃん 2019/10/18 20:26

    ID: 435322

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  • [助産師]

    それですと、浮腫みなどあるのかもしれないですね。塩分にも気をつけた方がよいかもですね。
    お大事になさってくださいね。

    助産師:在本祐子 2019/10/18 20:34

    ID: 435329

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  • ありがとうございます!!
    マッサージやストレッチなど頑張ってみます

    もんちゃん 2019/10/18 20:34

    ID: 435330

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