体重増加
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『トーク』は、誠に勝手ながら2024年5月31日(金) 10:00をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。
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私は153センチで妊娠前の体重が61キロの肥満妊婦です。 つわりで8キロ減ってまた今増え始めました。 58キロくらいをキープしてねと先生に言われましたが 便秘になってから体重が急にあがるようになりいまは60キロになってしまいました。 病院で処方された下剤を飲んでもまったくききません。毎日ウォーキングをしていましたがお腹が直ぐに張ってしまうので最近はしてません。 体重管理はどのようにしたらいいですか？なにをしたら体重は落ちますか？
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ご質問ありがとうございます。
現在の週数がわからずすみませんが教えていただけますか？よろしくお願いします。 助産師：在本祐子 2019/10/18 20:15 ID: 435313
そうですね、できればこれから先、体重がキープできるようにしたいところです。
妊娠中にダイエットはできませんので、キープが大切です。
まずは、病院の栄養士さんや自治体の栄養士さんにカロリーコントロールについて、お話していただける機会を作るとよいと思います。医師からの目標体重を超えてしまったので、受けられるように調整してもらえると思いますよ。
お腹が張りやすいのであれば、積極的に運動は難しいと思いますので、食事で進めていく必要があります。 助産師：在本祐子 2019/10/18 20:24 ID: 435320
後期つわりがはじまり食後は嘔吐がすごいのですがそれでも体重が増えてしまいます。 もんちゃん 2019/10/18 20:26 ID: 435322
お大事になさってくださいね。 助産師：在本祐子 2019/10/18 20:34 ID: 435329
マッサージやストレッチなど頑張ってみます もんちゃん 2019/10/18 20:34 ID: 435330