牛乳の飲み方について

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牛乳の飲み方について【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 67134

胡桃 2019/12/17 11:15

もうすぐ1歳になる娘です。
牛乳は飲めるのが1歳からと聞きますが、1歳になったらすぐ牛乳を飲ませても大丈夫なのでしょうか？
徐々に量を増やせばいいのでしょうか？
どのくらいを目安にするか、いつ飲ませるのかなどありましたら教えてください。

現在は、完母ですが、1日1回です。他にミルクやフォローアップも飲ませていません。
食事後はお水かお茶です。
授乳をやめていきたいので、牛乳を飲ませたいと思っています。

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[管理栄養士]
胡桃さん、こんにちは。
管理栄養士の小林です。

もうすぐ１歳のお子さんの牛乳の進め方でお悩みなのですね。
１歳になれば、牛乳を飲用として使用できるようになります。その前に調理に使うことで、アレルギーの有無を確認していただくと安心ですね。
１歳になれば、すぐはじめていただいて問題ありません。まずは５０ｍｌくらいの少量から、人肌→常温→冷蔵庫から出したものという形で徐々に慣れていけるとよいと思います。

また、飲ませるタイミングとしては、母乳をあげていた時間や、補完食に追加するなどで、１日２００～４００ｍｌ程度が目安です。
よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/19 11:03

ID: 452927

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ありがとうございます。
既に牛乳は調理(蒸しパンなど)に使ってみて大丈夫だったので、1歳になったら早速50ml飲ませてみようと思います！

一つ質問ですが、今まではタンパク質が規定量になるように食事を調節していましたが、牛乳もタンパク質として計算した方がいいのでしょうか？
おやつの時間か寝る前に飲ませる場合は、1日の摂取量を考えた方がいいでしょうか？

胡桃 2019/12/19 14:52

ID: 452988

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[管理栄養士]
胡桃さん、こんにちは。

１歳を過ぎれば、消化機能もついて来ていますし、牛乳は積極的にとっていきたい食品になります。
目安量を越えての摂取であれば、他のタンパク質を減らすことも必要になりますが、そうでなければ、今まで飲んでいた母乳の変わりと考えていただけるとよいかと思います。
よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/20 10:17

ID: 453261

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